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通往幸福的道路其实很简单:做你能做的和你喜欢的。你自己的
唐璐璐
通往幸福的道路其实很简单:做你能做的和你喜欢的。你自己的想法很重要,因为这是你的生活。那你喜欢什么?你觉得你能做什么? 如果你不欣赏自己,你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的,自我厌恶也是会传染的。不尊重自己,也就无法尊重别人。不重视你的人,没有权利和你在一起。你也没有义务和他们在一起。
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侯智慧
當我內心足夠強大 你指責我,我感受到你的受傷 你討好我,我看到你需要認可 你超理智,我體會你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有力量在我們之間自由流動 委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦 當它們自由流淌 我在悲傷裡感到溫暖 在憤怒裡發現力量 在痛苦裡看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 便沒有人可以傷害我 内心足够强大我放下武器,敞開心 當我的心,柔軟起來 便在愛和慈悲裡 與你明亮而溫暖地相遇。 原來,讓內心強大 我只需要,看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信,走過這個歷程 終究可以活出自己,綻放自己 - 家族治療師 Virginia Satir
肖钤文
你不需要完美,你只需要完整。 这就代表了你会受伤,你会挫败,你会体验到不知道该怎么办。 但是,当你把每一个不同的部分归纳到你的生命之中,跟他们说:欢迎…… 那么,你就是一个完整的人。 当你允许了自己不完美,你也就允许了身边的人完整。 ——黄仕明
孟凡臣
我们都会有情绪起伏,在情绪低谷的时候能量低,这个时候我们最应该做得就是止损,这个时候就尽可能“躺平”,不要过度耗费精力进而透支自己的仅剩的能量,尽量保持今天不透支明天的能量就好,等低谷状态自己慢慢过去了能量就会回血,状态就会慢慢回来了。 在能量弱的时候只想当下止损,不评判过去未来的对错应该;在能量强的时候可以适当享受当下,但不能任由原始欲望冲昏头脑为所欲为,因为这个时候是最关键的能量提升期。
沙桂华
人生的长度,长不过春夏秋冬,人生的广度,越不过南北西东,人生的无常,无非也就是悲欢离合。心里的话,有人听就是温暖,郁闷的事,有人懂就是幸福。 今日大寒,愿你内心向暖,自有归途可盼。
朱艳秋
投射效应是一种认知心理偏差,主要表现为人们将自己的特点、情感、意志等归因到其他人身上,认为他人也具备与自己相似的特性。 简单来说,就是以己度人,把自己的想法和感受误认为是别人的。这种心理现象在人际交往中非常常见,有时会导致误解和冲突
。例如,一个心地善良的人可能会认为别人都是善良的
,而一个经常算计别人的人则可能会觉得别人也在算计他
。
投射效应会影响我们对他人的准确认知,因此我们需要保持客观公正的态度,尽量避免将自己的主观想法强加给他人。要克服投射效应,可以尝试辩证地、一分为二地看待自己和他人,以更准确地理解他人的真实想法和感受
。
周瑞
【要经常提醒自己的几件事】 1、先处理心情,再处理事情;2、人家捧你,真心假意,都没有什么可得意的;3、爱所有人,信少数人,不欺负任何人。4、需要撒谎时尽量沉默,不得不撒谎时尽量不伤害别人。5、当我们做对了时没有人会记得,当我们做错了时没有人会忘记。
你来说说自己想法吧