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与你相伴成长

学会爱自己，勇于表达情绪敢于拒绝，正确交友勇于捍卫自

安美花

学会爱自己，勇于表达情绪敢于拒绝，正确交友勇于捍卫自己，勇于质疑

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个人成长

相关回答

顾昕

因为太害怕被否定、指责，一旦对方带着情绪否定、指责我们时，因为过于敏感，我们会马上自我保护，根本不去理解对方真正表达的意思。其实，只要我们意识到，情绪是对方自己的事，他/她只是为了宣泄情绪，才增加了那么些内容。不要太敏感，不受对方情绪影响，认真领会对方“话语“背后的情绪并积极回应，其实很多事情，是可以很容易解决的。

杨森媛

承认，有的父母永远不会用你期望的方式爱你永远不要疗愈原生家庭，而是重塑一个幸福的自己。寻求专业帮助心理咨询：如果原生家庭的创伤对你影响深远，寻求心理咨询师的帮助，可以更好地理解和疗愈自己。

郭朋雅

冯二玲

小事可以感性，大事必须理性。感性让我们更有人情味，理性让我们得以远离致命伤害。

吴小莉

当一段关系经历了激情、甜蜜和彼此认可，双方走入了婚姻。过着过着心累、无话可说和抱怨越来越多的时候，也许我们开始怀疑：自己当初的选择是不是错了？这个人是不是真的不适合我？…… 也许我们就这样选择了结束和离开…… 也许在往后独自静思的日子，我们还牢牢的认定：没有谁能够忍受他（她）这样的人…… N年以后发现对方再婚了、生子了，晒着日常的幸福…… 这时候是不是才明白了一件事：在婚姻里，没有好与不好的伴侣，只有看你能不能接纳的人。一个人的智慧和生命宽度决定了他的人生幸福程度。与人交往也好，伴侣相处也好，都是如此…… 这里的智慧包含： 1、发展观（事情不是一成不变的，总会有变化的） 2、乐观的心态（总是从困难中看到希望，从问题中发现机会，从不满中看到好处）生命宽度是指：我们对外在人、事、物的接纳程度。宽度越大，对外在人事物的接纳程度、接纳范围也就越广………

谭丽梅

我分享7个关于婚姻的真相。 1、爱的反面并不是不爱。大多数的夫妻在步入婚姻的那一刻是真心相爱的，但是，爱往往会在相处的过程里消耗。所以，真正毁掉爱的，其实是一个人对另一个人的忽视、冷漠、拒绝、批评。因此，想要幸福，需要我们懂得如何去和伴侣相处。纠正自己爱的模式，才能得到被爱。 2、婚姻需要经营。很多人在婚姻里，会以为自己“理应”得到幸福，这本质是一种不劳而获的心态。想要幸福，需要你自身懂得经营婚姻，拥有爱的能力。比如能够管理好自己的情绪、懂得反馈爱、有力量给伴侣情感支持、能够察觉伴侣的情感需求…… 当你任何爱的能力都不具备，自然就不会拥有幸福。反之，想要得到幸福，就要去提升自己爱的能力。 3、婚姻长久的稳定，来自于需求的相互满足。假如另一半一直迁就你，给你充足的被爱，那么你需要意识到他在压抑自己的感受和需求，你体会到了幸福，可是另一半感受到了压抑，这样的婚姻持续几年后一定会出现问题。两个人需求都能满足的婚姻，才能真正长久、幸福，让彼此都体会到被爱。 4、离婚只是一个结果。而相处过程中的忽视、冷漠、不在意，导致一方感受不到被爱，才是导致这个结果的原因。想要修复婚姻，需要找到形成结果的原因，去解决问题，而非陷入负面情绪自我消耗。 5、懂得看见伴侣的情感需求，才能得到被爱。我们很容易陷入到自我的视角里，去定义对方行为的对错，抱怨伴侣不够爱自己。可是很少去思考：对方需要什么？他渴望的被爱对我有什么要求？他有什么样的情感需求？我是不是让他感受到了被爱？当一个人不懂得如何去爱别人，就很难长期得到伴侣所给予的被爱。 6、一段感情的破裂，往往是内因导致的。很多人都会把感情的破裂责怪成一方对另一方不够爱，或是抱怨某一方没做好。但其实，真正让感情出现问题的，是两个人在建构的情感系统中，没有形成爱的流动，相处模式、沟通模式、互动模式都没有做好，出现冲突后没有矛盾解决机制，形成了负向的相处循环，才导致感情越来越糟糕。 7、爱是婚姻的核心。很多婚姻夫妻彼此斤斤计较，相互对抗，本质是因为更爱自己，不舍得花力气去爱别人。自私的人很难得到被爱，因为被爱的来源，是你自身有爱的意愿，想要得到幸福，才能真正吸引幸福。幸福的婚姻，会给我们滋养，让我们感受到被爱。而只有懂得婚姻的

你来说说自己想法吧