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行为模式是人们有动机、有目标、有特点、有规律的行为系列。

邢然菊

行为模式是人们有动机、有目标、有特点、有规律的行为系列。它是行为内容、方式的定型化，是人生价值观的外化。幼年形成的行为模式是自我的核心，定义了人一生的行为。

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吴岱蔚

时间会一直走一直走，它不会因为任何人停留，这是客观的角度，但是从个人的角度却可能会停下来。八岁那年的伤可能到二十岁还是没有好，因为有一部分的自己停留在八岁没有长大，有一部分的自己还是孩子，孤立无援。那个没长大的部分像是一块大石头，卡住了时间的水流，其实可以不在意它就让水继续流，或者加强一点力量把石头冲过去，又或者让它成为自己的一部分。哪一种是适合自己的选择呢？

蒋营宜

没有痛苦，我们永远学不到力量。没有挣扎，我们永远学不到活力。没有延迟，我们永远学不到耐心。没有抗拒，我们永远学不到毅力。没有绝望，我们永远学不到信心。没有折磨，我们永远学不到悲悯。在逆境中，我们成长的最多。在顺境里，我们成长的较少。

张凤琴

接受他人心甘情愿的付出，可以让一个人内在的匮乏得到滋养；但如果过度要求对方的心甘情愿，则很有可能会让关系演变成“施虐-受虐”的模式。

周新梅

明明想和他好好解决问题，却越来越不懂沟通，总是和他说着说着就吵起来了，吵完了之后还冷战，到最后都是你妥协。如果你是这样，那么就要注意啦，请立刻停止当前和他的错误相处模式，你越是和他这样相处，感情就会被消耗，直到最后两个人相看两厌，关注梅姐教你如何和男人相处。为什么相爱的两人缺越走越远

邢彦丽

在生活的压力与纷扰中，我们时常被各种情绪所包围，愤怒、失望、悲伤，这些负面情绪如同潮水般涌来，让我们在不知不觉中迷失方向，陷入深深的苦恼之中。如果我们能学会一种方法，给这些负面情绪贴上标签，或许就能找到一条通往内心平静的道路。正念练习作为一种心理调节技巧，他能调节通过有意识的觉察和接纳自己的感受想法和情绪来提高个人的心理健康水平，在负面情绪的管理上，正念练习也展现了其独特的魅力。让我们用正念练习去找到那个平静，温和自然的自己。

陈娜

“我放下评判，放下控制，放下我以为的‘更好’。”这句话提醒我们，要放下对他人行为的道德评判，要放弃“我比你更懂”的控制欲，停止用“我是为你好”“我是为你着想”的名义干涉他人。我们常因“爱”而越界，用“正确”的标准要求他人，其本质是试图将对方塑造成自己期待的样子。这种控制源于恐惧——害怕对方走错路或害怕自己失去掌控感。

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