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与你相伴成长

王倩倩

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周庆红

事实上，冷漠只是表面现象。每个人之所以最终选择“冷漠”，就像他们孩提时选择“热情”一样，是出于自我保护和成长的需要：一开始面对挫折、失败、委屈、伤害时，我们会感觉疼痛、愤怒、伤心和抗拒，如果这些感受没有被看到，没有得到疏解，我们往往只来得及马虎地包扎、压抑、忽略它们。于是为了继续活下去，我们教会自己“不要有感觉”“不要认真投入”，以免不得不再次体验伤痛、愤怒或委屈。长期“不要有感觉”地活着，就像与周围环境隔着一层厚厚的玻璃罩，什么都看得到，却什么都不在意。冷漠不应该成为应对情绪创伤的唯一出路，成长也不应该意味着消极防御，只有直面情绪、有效疏导才能真正解决问题。

郭朋雅

拒绝内耗。最消耗你的东西，不是别人，是你的念头，内耗真的很伤元气，比如胡思乱想，执着焦虑，攀比自责，这种是最损气血的。少唉声叹气，多想好的事情，多表扬自己，少自责反思，多关心自己开不开心，少担心别人高不高兴，注意力围绕自己转。

柯茜茜

"作"的本质其实是渴望。由于在成长的过程中一直没有被满足，所以在关系中渴望被爱，渴望被呵护，渴望安全感，所以才会一直用"作"的形式去测试，去索取

赵莎莎

你遇到的所有人，其实都是你自己法国哲学家萨特曾说：别人眼中的你不是你你眼中的自己也不是你你眼中的别人才是你就像三毛经典的一句话： “你对我百般注解并不构成万分之一的我却是一览无余的你” 生命中所有人事物的存在都是为了照见你自己我们所看到的都是自己内心世界的倒影别人眼中的你是你刻意伪装后的自己你眼中的自己也不是真正的自己这世上很少有人真正了解自己很多时候，我们并未真正触及事物深层的、固有的真实本质而只是停留在自己内心的信念系统所构建起的虚幻镜像中这些信念、记忆和固有的思维模式就像一束强烈的手电筒光将我们的主观解读和偏见投射在他人身上我们以为自己在观察和理解他人但实际上，我们只是在审视自己内心深处的潜意识当我们透过自己的信念系统去看待事物时我们所体验到的并非事物的本来面目而是我们过往的人生经历、未愈合的伤痛以及所信奉的信念所塑造出的一个扭曲的镜像这个镜像既包含了我们对世界的理解也揭示了我们内心的恐惧、渴望和未解的疑惑就如金刚智慧中“笔的故事”，同样的一只笔，在人的眼里看到的是笔，在小狗的眼里看到的是磨牙玩具。那么到底是笔，还是磨牙玩具。谁对谁错呢？谁都没有错！因为笔是空性的，它本身的存在没有任何意义，它被定义成什么，取决于看待它的人。同理，世界上所有的事物都是空性的，它是什么，取决于你如何看待它，取决于你内在的信念系统，因此，我们所看到的他人其实是我们自己内心世界的一种外化心中有则有，心中无则无我们透过他人这面镜子映照出我们自己的情感、需求和未解之谜要学会透过事情去内观自己理解自己、觉察自己，并修正和疗愈自己这大千世界，要做到心无外物很难但成长亦是与自己和解的过程只有当我们敢于正视自己内心的真实才能更准确地理解他人也才能更真实地面对这个世界见天地，见众生蕞后见的都是自己

赵莎莎

一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。

冯霄九

过去以为，人这一生，总是要做一件怎样的大事，来给自己的生命做一个注解。现在才知道，生命中的每一天，生活中的每一件事，都可以用来给生命做注解，每一个生活片段都可以遇见了不起的自己。 ————《半山文集》

你来说说自己想法吧