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我感到我对自己积压了非常多的不满 以至于经常性的自我攻击
匿名
我感到我对自己积压了非常多的不满 以至于经常性的自我攻击 让自己活得很痛苦和压抑 好像看不见感受不到阳光
4温暖
12回答
黄芳
温暖了
评论
咨询师
赵莎莎
11个月前
先从情绪释放开始
咨询师
毛伟
11个月前
首先，看你的描述，真的让人心疼你，担心你。
想帮助你，似乎也没有强有力的方法。
我把你的留言，看作你无力背后的呐喊。
就像蜗牛伸出一点的触角，尝试获得理解和改变！
咨询师
于波
11个月前
62"
咨询师
刘云清
11个月前
每天完成对自己的一件承诺，也可以有效提升自我认可度。 比如运动。
咨询师
郑锦锐
11个月前
你上当了？别人贬低你？你认同了，变成自我贬低？
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