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与你相伴成长

更新需要勇气和能力，需要胆量和力量，我们去发现一个问题很

张亚平

更新需要勇气和能力，需要胆量和力量，我们去发现一个问题很容易，可是去面对改变就很难了，通常我们面对别人的问题容易，面对自己问题就没那么简单，谁能指着自己的问题，谁能永远第一时间学会和自己相处呢？让我们一起成长吧

1温暖

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胡周琴

温暖了

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周海燕

选择独处是自我觉醒，而非孤独。

宗阳

优秀的孩子，背后都站着智慧的父母。少比较，给孩子自信；懂放手，让孩子自立。

赵莎莎

不论忙或不忙，睡得多或少，你是否总是感到很疲倦？注意力一直无法集中，脑中杂念丛生？如果你有以上状态，也许你累的不是身体，而是大脑。休息不仅仅是放松身体，大脑的疲劳也不容忽视。身边那些每天充满着疲惫的家人和朋友，很多人都会觉得很累。现在这个生活，其实我们没有干特别多的体力活，但是我们会觉得疲惫不堪。这里边有一个非常重要的关键性的名词叫作大脑疲劳。什么叫大脑疲劳？如果你符合以下几个特征，你就要考虑你是否具备了大脑疲劳的特点。第一个叫作忙不忙都累，就是今天不管是忙还是不忙，休假还是上班都觉得累；第二个是睡再多也累，就是睡觉不能够解救你；第三个就是注意力不集中；第四个是胡思乱想。如果这几个特征集合在一起，那么就叫作大脑疲劳。疲劳事实上是一种大脑现象，它并不是简单地来自于肌肉。因为现在的城市人，尤其是都市的白领，没有特别多需要你动肌肉的这种工作量，更多的是我们大脑当中的疲惫感。大脑只占我们整个人体体重的2%，但是要消耗掉我们20%的能量，所以大脑是一个特别耗能的地方。

王倩倩

遇事三分真七分假，不是所有的事都要摊开来说。心里有数就行，别把情绪当名片贴脸上；这世道，看得太清，反而迷茫。明白太多，心就累了。人呐，糊涂一点挺好，给生活留点余地，给自己留点空间。不争不抢，得之坦然，失之淡然。有时候，睁一只眼闭一只眼，日子反而过得更舒坦。

李鹏程

一个已经征服自己的人不会想去支配别人，一个能够改变自己的人不会有兴趣去改变外面的世界。当一个人的内在改变了，围绕他的世界就改变了，因为外在的世界只是我们内在世界的延伸，在不同的人的眼里，世界是不同的。

孙亚兰

自主感经过一段咨询或治疗后，通常会有这样的变化： “我学会信任自己的情感，心安理得地生活，愧疚感明显减轻” “我学会拒绝别人，不再无条件地顺从他人的意愿” “我学会说出自己的内心感受，并让别人知道我想要什么” “我解决了令我不知所措的矛盾心理”

你来说说自己想法吧