情说App

与你相伴成长

感觉控制不了自己的大脑，而是大脑在支配我，总是会胡思乱想

匿名

感觉控制不了自己的大脑，而是大脑在支配我，总是会胡思乱想天马行空，思维发散，一直很困扰我，我应该怎么办才好？

6温暖

14回答

夏霜

温暖了

评论

2年前

你好，这说明有情绪在困扰你，让你的思想一直在此徘徊，由此，我们需要解决情绪上的问题，你觉得呢？

2年前

聚焦当下，活在当下，如果你活在过去，你会难过，因为过去已经发生无法改变，如果你活在未来，你会焦虑，因为未来充满了不确定性，活在当下，你才会平静，聚焦你现在应该做的事情。

2年前

还有其他症状或表现吗？这种情况持续多久了呢

2年前

发现自己又在胡思乱想的时候，可以安静下来，静心，关注自己的呼吸，数呼吸，冥想

1

2年前

后悔过去，担心未来，就是没有关注当下

展开更多评论

相关回答

笙亓

坏的原因是床单本身应该漂白过度，像纸一样，一撕就破，但是不知道酒店会不会承认，我还需要赔偿吗

Cecilia

我想去欧美国家，我老公不想去，说危险说种族歧视，那行那就不去。老公腿受伤了，我每天在研究维权的事情，我老公叫我不要战斗，我每天战斗和各种人打电话，别人又不会完全支持到我，他身心俱疲。我老公想把我们在浙江买的别墅装修一下，改善居住环境，我不想去那里，因为那里很偏，而且买的时候开发商有欺骗性，我们还打了官司。所以我不想再花钱去装修那个房子，这感觉就是明知那里民风不好，明知别人打了你一拳，你还要去。我觉得我哪哪都得听他的，我想去欧美国家，我老公天天给我说那里危险，搞得我兴致全无、然后又反过来问我你怎么没兴趣去澳洲旅游啊？我说你说那里都危险，有枪，有抢劫、我还去什么，我听多了也不敢去。他叫我要开心，我怎么开心的起来。他说我每天不开心，我怎么开心的起来？他不让我做自己想做的，可是他想做的，我反对也无效。作晚我睡的很晚，但睡眠我也不自由，因为起床晚了他肯定又要批评我，说我不珍惜身体，还耽误做饭，讲一大堆。我连偶尔熬夜一下都权利似乎都没有。他总是理由一堆，叫我为家庭为孩子。可是我自己呢？他还说他不是我上级，可我觉得他就像。

看剧

和家人去商场的时候，车会停到停车场，问题就是每次停车的位置记不住，不知道在哪。每次都是在家人后面，没费过心。现在我想知道，怎么才能记住车停在那个位置？还有去医院，看望病人，怎么知道在那个楼，那个走廊，那个病房，几层楼？

hbqsjysj

如果有感觉脑子不够用了，而现实的一些追求需要突破，应该做些什么寻求灵感呢

伸展

不就是年纪大就没结婚而已嘛？人家一没犯法，二来不偷不抢，要求高点怎么了？想嫁个有钱人不对吗？就算好高骛远，犯法吗？想当个小仙女不行吗？单身一辈子，是人家自由选择的美妙人生。子非鱼，安知鱼之乐？你有什么资格评判？吃你家粮食啦？让你养老了？什么国家发展，民族未来，结婚率，生育率，大龄剩男关剩女啥事？

。。。。。

我太累了，我想休息，休息，但是我妈我家不会放过我，会吵你，为什么不出去工作，为什么有什么问题，为什么不可以给我做自己，我蛮累的，愚昧，会害人

你来说说自己想法吧