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害怕自己不够好,意味着我希望自己足够好的愿望。
叶佳
害怕自己不够好,意味着我希望自己足够好的愿望。
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付玲
治疗设置是用来打破的,打破设置的含义更重要。 --李鸣语录
徐恒
情绪的涌动是内在给的信息 它们提醒我们需要更多的陪伴自己 也有很多的伤痛和限制需要疗愈 而不是向外求取和抓取 用物质的方式填补空洞 自我催眠的掩盖和压抑 向外求的满足而不做内在真正的治愈 只会让空洞和匮乏越来越大
刘淑珍
所谓有趣的灵魂,不在于你有多高大上的思想,而在于你对于美好的事物拥有多敏锐的直觉.有趣就是心生美好!
张凤琴
不要把你的注意力全部交给敌人; 不要把你的目光全部交给问题。 当你把全部的注意力放在敌人的攻击点,你就会对其他地方失去觉察,这就成为了重要的破绽。 不要把你的目光全部交给你的问题。 当你把目光全部交给了你的问题,你的潜意识会把问题相关的所有负面画面、体验、没有希望的未来,这些局限性的地图统统带到你的内在,继而引发我们过度思考,身心绷紧,卡在神经肌肉锁结的地方打转,陷在问题里,不可自拔。 你以为解决了问题,就会没有问题,但是,当你掉进坑里,挖得越多,就陷得越深。 生生不息改变要做的就是,创造一个比问题更大的空间,给问题一个位置,你目光的余光可以感觉到它,让问题放心,知道你关心着它,例如这个问题是“我担心会失败”、“我觉得自己不够好”、“别人怎么看我”······给它一个位置、给它尊重,知道它存在的意义和道理。 不要掉入到问题,不成为它,不离开它,也不逃避它,而是和问题有一个恰当的关系。 这种甜蜜的平衡,让我们的生命处在不松不紧、努力而无需多想,专注而又放松的创造力空间中,在这里,是无限可能性的开始。 然后,在这个更加宽广而有创造力的空间里,轻柔把持住一个正向意图:在我的生命里,我最想创造的是······ 放下追逐绝对答案的心理需求,让真正的智慧呈现,等待“啊哈”的时刻到来,然后追随它,带入现实世界。 这个时候,你已然超越了问题,并朝向创造、可能性、生机勃勃的未来。
任凤燕
人往往容易受挫的原因有两个: 一、不了解自己的能力。 二、定的目标要么多要么遥不可及。 这样当自己达不到时候就感觉很是受挫,以为自己天生就是失败者。 如何预防受挫,提高希望 了解自己的优势发挥其作用,定一个自己跳跳可以够得着的目标,目标单一。这样向目标努力,很可能会给自己增添信心。
邹婷
很多人要么停留在昨天,为昨天而懊恼,要么为将来而忧伤,陷在对将来的计划与担忧之中,唯独不能活在当下,逃离了当下,这是人类痛苦的来源之一
你来说说自己想法吧