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与你相伴成长

当所有的东西还在向外追寻我们很难让思绪情绪行动暂停总

徐恒

当所有的东西还在向外追寻我们很难让思绪情绪行动暂停总是会不自觉的被外界的发生所牵引想要的情绪稳定和美好永远无法到来只有把注意力拉回自己学会对自己叫停才有可能停止这永无止境的纷扰和循环找到内心的渴求和平静

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个人成长

相关回答

叶婷

当我们聊到安全感的时候，会感到温暖和被保护吧？你知道吗？安全感的的真相则是攻击性。在亲密关系中，这种感觉尤为明显。你可能会发现，当你对伴侣的某些行为感到不满时，你的内心其实充满了攻击性，但你表现出来的却是不安全感，担心对方离开你，担心被背叛。看，我们内心的攻击性变成了对安全感的需求。

赵雅钰

站在废墟上，有人只看见残垣断壁，有人却听见地基在说：这次，你可以亲手盖一座永固的城堡。

尤四海

“我为你感到骄傲，无论结果如何。” 提供无条件的支持和认可，增强对方的自信心。

华燕

成为一个清醒的思考者（下） 8，随时在收益和代价之间进行权衡比较：在个人层面上，考虑机会成本就意味着我们无论决定做哪件事情，比如去看电视，其实都是在占用原本可用于做其他事情的时间，比如做一顿美餐或陪孩子出去骑单车。 9，设想你的决定可能会被他人抽查：如果人们要给自己做出的答案说明理由，他们就会比那些不做这方面准备的人们显得公正客观。 10，和自己保持距离：我们的大脑对于远近的考虑机制几乎是以完全不同的方式建立起来的：近，是明确具体的概念；而远，则是抽象的概念。非理性行为通常随着时间的流逝而淡化消散，而要做出复杂的决定，则需要我们留出足够的时间仔细斟酌，这样才能达到最好的效果。 11，批判性的看待心生动化、个性化和逸闻趣事：我们的四足祖先可能不得不留意那些色彩鲜艳或表现异常的事物，但我们现在则有幸有充分的时间可以慢慢考虑，通过对客观且科学的事物加以特别关注来克服我们易受生动性影响的弱点。 12，挑选重点：我们做出的决策会让我们付出心理上，甚至身体上的昂贵代价，并且我们不可能等到自己掌握全部信息并拥有充足时间时，再对每种意外情况及其应变对策进行仔细考虑。 13，尽量理性：告诫自己要理性就能产生作用的重要原因之一在于：你这样做的时候，就能够自动启发自己在生活实践当中使用我在前面曾经介绍过的种种技巧（如考虑替代方案，或让我们对自己的行为负责等）。

李春娣

别怪事，别怪别人，总而言之别怪你控制不了的外界；事是事，你管不了，但你可以管你对事的反应。 ———打断消极通路，通过深呼吸/冥想/运动/看书/健身/做你必须集中注意力的事（从情绪上转移）等来打断

李娟丽

人这辈子只有三天，回不去的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，愿我们在通往幸福的路上勇往直前……

你来说说自己想法吧