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教育孩子不需要太用力，“无为而治”才是最高的境界。父母要

郭玫

教育孩子不需要太用力，“无为而治”才是最高的境界。父母要尊重孩子的天性，充分信赖孩子的能力和发展潜力，静待花开。在教育子女方面要真正做到无为而治，需要具备两个条件：一是一定要在家里营造一个民主的环境，比如说可以什么事都跟孩子商量着来；二是营造好的学习环境。早安，朋友！

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乔广增

很多人都有过“明明知道不该做，却控制不住”的时刻，比如忍不住吃太多、忍不住拖延。这时候如果往深处思考就会发现：吃太多可能是“孤独时想找点安慰”，拖延可能是“害怕失败所以不敢开始”。当我们想到这些，就不会再骂自己“没毅力”“没本事”，而是会想“我现在需要安慰”“我需要先降低期待”——这种自我理解，才是改变的开始。

孔德雪

那些痛苦的感觉都是在呼唤爱。

孙三丽

自相矛盾的是，世界上最邪恶的事，正是那些真正相信自己在与邪恶做斗争的人干的。面对邪恶时，要对自己格外警惕。

王义丽

正念，是一种心灵的状态即活在当下，看见生活的实相。

王红丽

如果小时候是母乳喂养，照料者对你的哭闹态度是包容接纳的，并且大部分时候能够及时回应你的需要，那么就说明初始的安全感已经建立。如果以上母乳喂养、照料者态度和回应程度三项都没有满足，那么就说明基础的存在感在这个阶段就出现了缺失，会给后面的成长带来连锁反应。

张东霞

被动肌肉放松和渐进式肌肉放松方法不同，没有先紧绷肌肉再放松这一个收紧动作，而是直接把注意力放在身体某一部位，想象紧张感在慢慢减少、消失……顺序一般是从脚到头，再到全身。练习时，可跟着引导语，配合呼吸，练习时长20-30分钟。

你来说说自己想法吧