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每个人都应该认识这个厌女而不自知的社会。读完这本书,希望
赵莎莎
每个人都应该认识这个厌女而不自知的社会。读完这本书,希望女性能学会自我和解,男性能意识到性别平等的价值。
1温暖
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张瑞琴
温暖了
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个人成长
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孙小青
你只是来体验生命的 你什么都拥有不了也留不住 不需要证明什么 没有什么事是必须要实现的 你要做的就是 不断尝试收获 然后放下 我们来到人世间 是为了看 花怎么开 水怎么流 太阳何时升起 夕阳何时落下 经历有趣的事 遇见难忘的人 生活原本沉闷 但跑起来 就有风了…… 我们要允许 新的生活开始发生 有时候老天会跟你开一个玩笑 其实是为了 让你有机会选择 新的生活 开始新的生活 这很难 但你要相信自己 你远比你想象中的要坚强 ——宫崎骏
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当你静不下心来做一件事或做一件事很拖延时,可以先给自己5分钟的时间来专注于这件事情,从而进入工作状态。 大多数时候,你会发现你坚持了不止5分钟,一旦你的大脑启动了5分钟机制,你会惊讶地发现,你还可以集中精力工作10分钟、20分钟甚至更长时间,这个方法很适合拖延症严重的人。
张筱婕
情感表达紊乱,碰到追求者会先挑对方的问题,然后把对方拒之门外,哪怕是喜欢的人,也会越喜欢,就越严苛、越残忍,甚至有暴力行为;比较容易躺平,易放弃,容易泄气,甚至自残。 当你勇敢跳出舒适圈去拥抱新变化时,就往期许的人生又迈进了一大步。不要被懒惰控制,不要再荒废时光,去钻研有意思的领域,不断提升自己的实力和才华。步履不停,积极且热忱地奔赴自己想要的人生。
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“有时候感到脆弱是正常的,这并不代表你软弱。” 帮助对方接受自己的情绪,减少对脆弱的羞耻感。
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晨间自我对话影响整日心理状态,不妨对着镜子说:"今天的你值得被温柔对待。"社会心理学实验表明,积极自我暗示能提升催产素分泌水平。若遇到难以启齿的困扰,可以尝试用第三人称叙述,这种心理抽离法能降低40%的情绪强度
李芳君
所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失。处理成瘾最重要的是处理过去的创伤,以及对现实生活中亲密关系的重建,尤其是与父母亲密关系的重建。
你来说说自己想法吧