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凡是自然的东西都是缓慢的。比如说太阳一点点升起,一点点落
冯二玲
凡是自然的东西都是缓慢的。比如说太阳一点点升起,一点点落下。花儿一朵朵开,一瓣一瓣地落下,还有稻谷的成熟,都是很慢很慢的。生活中那些急骤发生的自然变化往往都是灾难,比如火山喷发、飓风和暴雨。很多时候我们都太着急了,总是急切想要一个结果,着急的想要一个答案。想要孩子成绩快速提升,想要自己马到成功,想要快点开悟,更想要让自己闪闪发光,但生活却告诉我们,太着急没有用,正所谓事缓则圆,人缓则安。
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冯二玲
温暖了
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马娜
1.黑白思维,即全盘肯定或全盘否定。 2.笼统概括,即以偏概全。 3.心理过滤,即抽取一部分事实或观念,以支持自己的消极思维。 4.贬低事物的积极面。 5.读心术/算命: 妄下结论。 6.夸大一切 --“灾难宣扬者”(以及轻视一切一-“否认灾难者”)。 7.情感推理/奇幻式思维。 8.条件性思维: 总爱讲“应该”。 9.个人化归因: 认为一切不幸、事故都是自己造成的。 10.怪罪他人、贴标签。 认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响 (英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)
赵莎莎
生活的复杂性,其实是我们自己制造的陷阱。 现在生活的节奏,让我们把忙碌变成了常态。
谢晓欣
反复做同一个梦,说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题,心理学的名词叫“情结”,也就是通俗说的“心结”。 这个情结是什么,跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”,那么可能对“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。
史冬英
你可能会有这样的疑惑:为什么在亲密关系中,你已经从过去的暴躁刁蛮变得温柔懂事了,但你们的关系却没有像预期那样变好?那么答案就是因为你没有改变。 为什么这么说呢?其实你诚实地想想就会发现,虽然表面上你确实和以前不一样了,但你的本质并没有改变,具体来说就是,以前你用暴躁刁蛮来迫使另一半如你所愿,而现在你只是换了一个方式——温柔懂事——来达成同样的目的,你的本质仍然是期待改变对方,那么当然是不会有效果的。 所以什么才是真正的改变呢?事实上,真正的改变是从出发点就开始不同的一系列行为。比如上面的例子,真正的改变是从期待对方改变变成让自己改变,这样的改变既可以是你从此放下对他的期待,顺其自然,看看自己到底能不能接纳他本来的样子,也可以是让你活成自己想要的的样子,而不在乎他会不会更喜欢你。 回到标题的那个问题,真正的改变其实是脱胎换骨的变化,是底层逻辑的替换,而我们很多人所谓的改变,只是在尝试新的策略。从这个角度来说,如果你的方向正确,找到一个新办法,或许就可以解决你的问题了,但如果你发现试了各种办法都无效,那么你就需要考虑是不是方向错了,而这时你就只能老老实实踏上充满艰辛的真正的改变之路了。
王倩倩
你要站在一个很高的角度,去看待自己这一生,是你要怎么过,而非世俗逼着你怎样过,亲人期待你怎样过。只有发自内心地去爱,去生活,才能真正窥见活着的意义,才不会疲累,不会纠结,不会迷茫痛苦,无所适从。 永远不要给自己的人生设限,不要让自己生活在一成不变的框架中,眼界要开阔些,人要勇敢些,心要轻松些。每天或者每周,一定要做点不一样的事情,尝试新的美食,去新的地方,看新的书,让自己和家人处在不断“尝鲜”中,生活才会更鲜活一点。 让人生多一种可能。当你的人生,你的生活,你的心境,陷入了死气沉沉,一成不变的麻木中,那么自己要主动添加一个变数。这个变数,无需具备什么意义,只要能打破那个麻木的气场即可。不破不立,冰一旦破了,鱼便都能活过来了。
张佳琪
1、,爱是:我在遇到任何困难时第一个想到时,我的喜怒哀乐第一个想分享的人,是精神和肉体都跟你默契配合的搭子。能放手都爱情都是双方权衡利弊过的,这时主要是及时宣泄情绪,避免见面,删除全部可找到他的方式,积极参加盆友们的社交,出去玩,分散自己的注意力,多运动促进多巴胺的分泌。祝我们都是那个被爱的人。
你来说说自己想法吧