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父母的“为你好”一旦忽略孩子的真实感受,本质上就是把自己
谷秉红
父母的“为你好”一旦忽略孩子的真实感受,本质上就是把自己的意志强加给孩子,慢慢会让孩子失去对自身感受的感知和表达勇气。 孩子说吃饱了、说不冷,都是在表达自己最直接的身体感受,这份感受没有对错,却最需要被看见和尊重;父母的过度干预,看似是关心,实则是在否定孩子的自我判断,久了孩子会慢慢不敢相信自己的感觉,甚至变得压抑、叛逆。
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焦虑和抑郁,是当今世界发病率最高的心理困扰,也是我们日常中最常体验的两种情绪。 那么,什么是焦虑? 焦虑,往往发生在一件“还没发生的事”上。我们特别在意,但又控制不了结果,就会开始担心、紧张、害怕——于是,焦虑情绪就出现了。 从本质上看: 焦虑,是我们对“控制感”和“安全感”的渴望未被满足。 理解这一点,我们就能更温柔地看待自己,也能开始练习:把注意力从不可控的未来,拉回当下可做的事。
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不知道你是如何理解接纳的,心理学中的接纳也许和你原来理解的不太一样。 接纳是我们愿意面对和接受事物此刻的本来面目。 真正的接纳是看着情绪和想法产生、发展和消失。 当哪里出了状况时,我们总是习惯于跟它斗争,但是我们越想消灭它,它的力量反而越强大。例如,“我不想再痛苦了”这样一个想法只会让你体会到更多痛苦,与其花时间与它斗争,不如放下这个想法,投入现实生活,我们不需要把这个想法当作敌人,只需要把它当作同路人。 接纳是我们允许自己有痛苦的情绪和想法。
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一个孩子最大的福报 就是他的妈妈 有这个安静的能力
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今天起,做一个内心有光的人。自信自强,保持热爱,以积极的人生态度,义无反顾地追寻梦想。心里有光,不仅能照亮自己,也能照亮别人。
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你来说说自己想法吧