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与其把爱看成我们所创造和追求的东西,不如把它想象成不受限
郝丽娟
与其把爱看成我们所创造和追求的东西,不如把它想象成不受限制的生命体验。 它始终存在于生命中,我们能体会多少,要看自己身心灵的开放整合和平衡的程度。
2温暖
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张瑞琴
温暖了
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个人成长
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冯二玲
“使唐僧成为唐僧的,不是经书,而是取经的那条路。” 每个人都会经历痛苦难熬的时刻,但一旦熬过去,回头看,你就会发现,正是那段日子,成就了如今的自己。 痛苦,是觉醒的开始,也是成长的必经之路。 让你痛苦的人,恰恰是来唤醒你的贵人。 让你痛苦的事,往往是来照见你的模式。
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一对伴侣间又一种很常见的模式,就是“追逐者—退缩者”模式。 由于每个人都有自己默认的防御机制或应对策略,因此遇到冲突时,把注意力从表层的冲突转移到掩藏在表象之下的渴望和脆弱上,是化解矛盾的关键。
时峰
一个永不犯错的人,也失去了所有突破与成长的契机。 每一次『没做好』都是一个校准自我的机会,它的价值不在于证明你有多好,而在于清晰地标出了你下一步可以迈向哪里。
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那些真正优秀的人都有一个共同点,那就是他们都善于学习。 ❶向前人学,学习别人的失败教训; ❷向牛人学,学习他们的成功经验; ❸向自己学,而向自己学的最好方法就是复盘。 所以一个人变优秀最直接的方式,就是复盘。
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你想要好的生活 想要有掌控的生活 但是你同时又很喜欢自由 有掌控让你觉得有把握 没有掌控让你方寸变乱 记住 在你走出隧道之前 有一条长长的黑道需要一个人走过。
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与疼痛和解 4⃣我该怎么做? 首先,你需要对你为控制疼痛所做的努力进行评估。这将使你更清楚地了解在缓解疼痛和提高你的整体生活质量方面什么做法是有效的。 因此,作为第一步,请使用类似下面的表格。这也将有助于确定ACT方法是否对你有用。列出所有你曾经尝试过的控制疼痛的方法,并思考这些策略的短期和长期效益。对于每一种策略,诚实地思考你是否经历过任何副作用、成本或弊端)。
你来说说自己想法吧