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谈到改变,我们都不陌生,在什么情况下人才会做出决心改变的
赵婷
谈到改变,我们都不陌生,在什么情况下人才会做出决心改变的反应,第一:当你对自己目前的情况足够痛苦时。第二:当你的梦想足够大时。 2024愿我们都能制定一个小目标,去努力实现。
1温暖
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隋艳玲
温暖了
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张凤琴
某次《奇葩说》辩论中,肖骁说了一句话:女人的浪漫都源自于她们的作,而一个男人对女人最好的承诺就是陪她作。听起来好像很浪漫,但事实上,小作调情,大作伤情,早作早凉,越作越药丸。但是,为什么恋爱中的我们越爱对方越控制不住地去作呢? 你有什么想说的,欢迎留言探讨。
张志军
在心理学研究中,创伤事件通常被定义为个体经历或目睹的、对生命安全构成威胁(或被感知为威胁)的极端事件,这类事件会引发强烈的恐惧、无助或恐怖感,超出个体常规的心理应对能力。 核心判断标准通常包含以下关键特征: - 事件具有极端性:如自然灾害(地震、洪水)、暴力犯罪(袭击、性侵)、事故(车祸、空难)、战争、亲人突然离世、虐待(身体/情感/性虐待)等,而非日常挫折。 - 引发强烈负性情绪:个体在事件中或事件后,会产生无法承受的恐惧、绝望、羞耻或无助感,而非普通的焦虑或难过。 - 超出常规应对能力:事件带来的心理冲击突破了个体平时的心理调节范围,导致其无法用以往的方式处理情绪和认知。 需注意,不同理论(如DSM-5诊断标准)对创伤事件的界定会略有差异,例如DSM-5中,创伤事件需满足“直接经历、目睹、间接知晓(如亲人遭遇)或反复接触创伤细节”等具体场景,且需与后续的创伤后应激障碍(PTSD)等症状关联。
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凡事都要用心, 且不要挂心, 用了心的人, 会感动彼此, 而挂了心的人, 会相互纠结。 用了心的事, 不会有遗憾, 挂了心的事, 终究是遗憾。 因此, 用心是一种享受, 挂心是一种煎熬
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情绪能量必须在每个当下 透过不谴责、不压抑的观察, 将它完全燃烧、释放, 如果一味地压抑和累积, 一旦爆发出来,就是对人对己的重大伤害。 by《生命的不可思议》
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你今天的心情如何?无论喜悦还是悲伤,都可以和我分享。
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