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与你相伴成长

学到的知识无法持续践行时我们就会在动荡不定的摇摆里想

徐恒

学到的知识无法持续践行时我们就会在动荡不定的摇摆里想起那些道理时慷慨激昂忘记那些内容是动荡跌落内心状态趋于稳定平和喜悦安宁是方向无论什么情况出现都能不慌乱和跌宕这需要认准内观的知识不断在生活中实践和打磨

1温暖

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隋艳玲

温暖了

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个人成长

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杨芳珍

家是我们的幸福的源泉

曾广胜

停止喂养任何人，你连想改变别人的念头都不要有。 --卡尔．荣格

张明翠

情绪化进食就像一场自我消耗的漩涡——当空虚感席卷而来，许多人会不自觉地选择用暴饮暴食来填补内心的空洞。比如一口气吃掉一大盒巧克力，短暂的味觉满足过后，随之而来的却是加倍的自我厌恶。这种方式不仅无法真正解决问题，还会让体重数字不断攀升，给身体带来额外负担。由此可见，掌握科学、健康的情绪疏解与问题解决方法，才是摆脱困境的关键所在。专业的心理疏导便是穿越迷雾的一束光，它能帮我们找到情绪的根源，学会与内心对话，以更健康的方式抚平焦虑与不安。

萨如拉

共情，指设身处地的体会来访者的心理和情绪感受。它不同于同情，因为在同情中，经常会掺杂着怜悯之情，而怜悯很容易使被怜悯者感到屈辱。共情是平等的，是对来访者的感同身受的理解。

何永芬

罗鑫

相爱的人不会没有情绪！你越爱一个人就越容易对他产生情绪，没有单纯的爱一个人，也没有单纯的恨一个人，爱恨往往交织在一起，就是既爱也恨～一个人如果从来没有负面情绪，那大概是个“假面人”～所谓情绪管理，并不是说让我们杜绝有负面情绪，而是能够觉察到自己的情绪后，接纳情绪，再合理“管理”它们，让它们自然地来，自然地去，在身体里自然流动。坏情绪可以破坏关系，但如果足够了解它并合理运用它，同样也可以促进关系～

你来说说自己想法吧