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共情,指设身处地的体会来访者的心理和情绪感受。它不同于同
萨如拉
共情,指设身处地的体会来访者的心理和情绪感受。它不同于同情,因为在同情中,经常会掺杂着怜悯之情,而怜悯很容易使被怜悯者感到屈辱。共情是平等的,是对来访者的感同身受的理解。
1温暖
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吴玲
温暖了
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田大朋
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。诗人杜牧与牧童早已随风而逝,祭祀者终会成为被祭祀者,且行且珍惜。
李春娣
有没有意识到,我们生活中的绝大部分烦恼,都和他人有关? 「这个人,他就是这样。」 这是最无可撼动的事实。 人际关系是一个双方的游戏,而不是你的单人舞。 「这个人,他就是这样。」 但它可以加上后半句:「而我要用不一样的方式,去和他相处。」 这——就是关系问题的最终答案。
李春娣
社会学家沈奕斐曾在一个视频中谈过, “情绪稳定很可能是隐藏得比较深的一碗毒鸡汤。 你一旦有了这样的一个标准答案,就会忽略对方是怎样一个活生生的人。” 我们中的大多数,从小就被拧紧了发条,在家人的要求与期待中紧绷着长大。 就像是影视剧《怒呛人生》中,女主在做心理咨询时所说的: “在我的成长中,父母教育我要压抑所有的情感,爸爸总是压抑自己,沟通不是他的强项,我妈也没有好到哪里去,她认为谈论自己的感受,等同于抱怨。”但是,这些压抑的愤怒,藏起来的难过,和平静之下的冷暴力,都只不过是一种“假性情绪稳定”。 说到底,还是对情绪的羞耻。
梁静璋
在精疲力竭之前,休息。在崩溃之前,寻求心理支持。
张凤琴
我们对一件“自以为做不到”的事,比如社交、恋爱,总会拿“性格不合适”当借口。其实是潜意识里有太多限制性信念,让自己无法挣脱,控制了自己。
左祥瑶
自信等于具备稳定内核,稳定的内核不会以成就和失败大幅度波动。
你来说说自己想法吧