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与你相伴成长

每个人也都有自己的困难、恐惧与担忧，如果我们能看见他人内

邢松

每个人也都有自己的困难、恐惧与担忧，如果我们能看见他人内心的痛苦，我们就可以开始理解他人，一旦能够理解，慈悲就变得可能。

2温暖

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爱美丽

温暖了

相关回答

张欣

焦虑指向未来，是对未来的担忧，担心未来的某些事情，某些困境，是自己无法解决的，甚至可能造成更大麻烦的，这时候自体的稳定感受到了威胁，体验到一种不是特别强烈，但却连续不断的崩解感。由此而产生了一种惶惶不安的感觉。在这种焦虑状态下，我们倾向于让自己做各种事情，寻找各种刺激。但是这些刺激会让我们越来越焦虑，在这个过程里我们又继发性的体验着夸大受损，而这个夸大受损的过程，实际上就是在酝酿抑郁…

龚培军

一说到婆媳关系，就可以听到很多的负面评价。婆媳不好相处，有很多原因。首要的就是，对于新婆媳而言，她们是没有血缘又没有牢固感情基础（夫妻双方父母是朋友的除外）却又要成为家人的存在。因为彼此的生活经历、生活氛围、所站立场、所持观念不同，彼此融入需要宽容、体谅和接纳，更需要身为丈夫与儿子的智慧和积极参与，起到调和作用。婆媳不是母女，不必用自已母亲和女儿能做到的种种来要求和丈量对方。但可以在双方不断了解和尊重彼此边界的前提下，通过相互扶持，建立起良好的、甚至也会是亲密的关系。良好的关系，受益的首先是夹在中间的双重身份的丈夫和儿子，然后是婆和媳，还有两个家庭以及孙辈。

何萍

世界上最遥远的距离就是从“知道”到“做到” 怎么样才能从“知道”到“做到”呢？

宗阳

在亲子关系中，如果父母一次次抢夺孩子的话语权，孩子要么会严重被压抑，不再确信自己的感觉，不敢为自己的需求发声；要么会感觉被背叛，不再把自己的想法告知父母，令亲子关系产生隔阂。无论哪一种，对孩子的个人成长而言，都是一种阻碍。事实上，在成长过程中，孩子最不需要的，就是嘴替的存在。因为没有人能够真正了解一个孩子，除了他自己；没有人能真正读懂孩子的心声，除了他自己。孩子更需要的，其实是：给他一个安全的空间，让他可以放心地说；当他不想说的时候，尊重他不想说的权利；当他终于勇敢开口了，给予他正向的回馈。允许孩子在关系中真实地做自己，真实地表达自己心声，允许孩子在自我表达中，一点点地探索、发现和整合自己，由此变得独立、完整且从容。

魏孝琴

1.自我观察与反思：仔细观察自己的情绪。尝试记录下近期的活动、社交互动和生活变化，看看是否有触发情绪低落的特定事件或因素。 2.情绪调节技能：学习一些情绪调节技能，例如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。 3.社交支持：与朋友、家人或亲密的社交圈分享你的感受。有时候，通过与他人沟通，你可能能够找到情绪低落的原因，而他们的支持也可以帮助你走出低谷。 4.认知行为疗法：这是一种常用于处理负面情绪的心理治疗方法。通过认知行为疗法，你可以学会更健康的思维模式和应对方式。 5.设定小目标：制定一些小目标，逐步实现。这有助于提高动力和成就感，对情绪的改善有积极作用。 6.定期自我关怀：为自己创造一些愉悦的时刻，比如阅读、听音乐、散步等。给自己一些时间来放松和恢复，这对情绪的稳定很重要。"

邢松

孩子成绩差，多半是缺乏安全感，能量在内心冲突中消耗殆尽。在安全中孩子就能探索。足够的宽容，允许不良；足够的坚定，纠正不良。 ——李鸣

你来说说自己想法吧