情说App

与你相伴成长

一个人或许会倒霉一阵子，但是绝不会倒霉一辈子。

刘全荣

一个人或许会倒霉一阵子，但是绝不会倒霉一辈子。

5温暖

0回答

欢乐马

温暖了

#

个人成长

相关回答

祝云慧

老子说：“道法自然。” 什么叫自然？就是该哭就哭，该笑就笑。春天花会开，冬天雪会落。你没有资格命令自己“不准焦虑”，就像你没有资格命令春天不准刮风。但心理学教你什么？教你识别“负面情绪”，教你用认知行为疗法“纠正”你的想法，教你给每一个不舒服的感觉命名。

李娟

原琪

总是羡慕别人的代价，常常就是失去自己的悠然与平衡，变成一个心里充满了怨气和自怜的不可爱的人。而其实，别人也并没有我们想象中的幸福无忧，终究每个人的生活都是差不多吧，过好自己的日子，才是最重要的。

赵丽辉

当你在状态低迷时，要追求“开始做了”，而不是“做到完美”。也就是说，试着“最小启动”你要做的事情，先开始做，然后一小步一小步地完成。什么是“最小启动”呢？举个例子，如果你需要做一个表格，那最小启动就是打开电脑，新建一个Excel文档，命名这个文档。试着找到每一件事的“最小启动”是什么，然后先启动，不追求立刻往下做，只追求“开始做了”。在完成最小启动之后，你要设计一小步一小步达成目标的过程，也就是把任务拆分成一个个小任务，然后分阶段一个一个地去完成这些小任务。小任务的作用和最小启动的作用是相似的，都是尽可能减少任务本身给你带来的心理压力，尽可能让行动指令变得简单又明确。当你看向很远的远方时，低迷的你可能会想休息。但如果你只是需要踏出一步，那你只要抬起腿往前迈一步就是成功，这样你就会有信心、有力气去完成这一步。最后，我想再次提示的是，一定要先舍弃再启动，低迷的时候，舍弃比启动更重要。

杨振军

2021新年快乐.和光前行，发现爱成为爱！

王富菊

体面分手这项能力，最终保护的不是对方，而是你自己。让你爱的明明白白，分的体体面面，活得潇潇洒洒。

你来说说自己想法吧