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与你相伴成长

体面分手这项能力，最终保护的不是对方，而是你自己。让你爱

王富菊

体面分手这项能力，最终保护的不是对方，而是你自己。让你爱的明明白白，分的体体面面，活得潇潇洒洒。

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相关回答

金素红

你是否被身边的人戴上了这样的紧箍咒—“你这样，别人看到了会怎么说？”如果有，那么你就不由自主地活在别人嘴里眼里评价里，如果不学习成长，你就永远不能做自己。婚后的男女会发现，当初伴侣最吸引自己的部分，现在却成了最让自己厌弃的部分。每个会吸引我们的人身上都有一些可以填补我们内心空洞的特质。要么是我们压抑的不敢做出来的，要么是我们对自己有评判，希望对方来补充的。如果你无法决定你会爱上谁，是因为你还没有力量决定自己是谁。你不知道怎么会爱上这个人，是因为你也并不了解自己。无法接纳别人的核心原因也是我们尚未完全接纳自己。我们对他人的评判归根结底都来自自我评判。区别只是你自己是否意识到，是否承认。我们最不喜欢自己的时候，也是最没有力量的时候。我们未被满足的渴望是绝不可能靠个人的意志被真正压抑下去的，最后这个能量一定会爆发出来，要么对外在关系中呈现，要么对内在身体上表现出来。

胡周琴

只有你能创造自己，只有你能决定今后的人生。 ——阿德勒

余娟娟

Gingerbread man姜饼人是西方流行的圣诞礼物之一。很多人愿意相信姜饼人的故事与一对因为战争而分开的恋人有关；英国还有一种说法：未婚女子吃下姜饼，就能遇见理想的伴侣。姜饼人承载着美好期待和牵挂。这个可爱的小人儿被拿来用作解释与性别有关的心理和教育话题，于是变装成了“性别姜饼人”（The Genderbread Person）。它将性别概念分解为四个核心维度：生理性别（biological sex）、性别认同（gender identity）、性别表达（gender expression）以及相应取向（sexual orientation）。

苏平

心理咨询手记（7）感知自己的呼吸是通往身体意识的途径，只要你愿意把注意力放在自己的呼吸上，你就可以意识到你没有意识到的一切，这可以改变你的人生。

徐恒

其实在当下就是想一出是一出它总是被我们认定为多变和不靠谱然而每一个当下可不就是一出吗和从前无关和未来无靠只是此时此刻而已此时此刻每一个感受情绪念头不可复制也不可再来同时也丰满充盈着每一个当下

冯二玲

后悔，可以有，有时甚至是成长的必须，问题是后悔的程度和对后悔的觉察。后悔，从另一个角度讲是从心理层面对之前投入情感总结的结果之一，这个总结是必要的，后悔也是有可能的，同时要知道，总结的目的是为未来服务，而不是一味地总结；再有就是如果“掉”到后悔中，那就需要有觉察了。如果觉察到自己在后悔，而且难出来，试着做个动作：挺胸、抬头，张开双臂，向前看，向上看，保持一会儿这个动作，然后再来看自己的后悔，可能就不一样了，如果再问自己一句：接下来我要怎么做呢？可能效果会更不一样。

你来说说自己想法吧