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一场车祸中,两位幸存者都失去了一条腿。亲友探望时,二者却

冯二玲
一场车祸中,两位幸存者都失去了一条腿。亲友探望时,二者却有截然不同的感受。   一个对亲友说:“虽说命保住了,一条腿却没了,以后的日子可怎么过啊。”于是,他和亲友的脸上都阴云密布。   另一个人对亲友说:“虽说一条腿没了,但是命保住了,以后还可以过日子。”于是,他和亲友脸上都洒满阳光。   同样的生活情境,为什么感受如此不同?就在于他们的话里有着不同的“但是”。   “但是”也许算大家最熟悉的转折词了。把它用在前言后语之间,可以让后面的意思转个“弯”。“弯”究竟转到什么方向去,就看应用者的心境了。比如,说起人生,可以说“努力了一辈子,但是碌碌无为”;也可以说“虽说碌碌无为,但是努力了就问心无愧”。说起儿女,可以说“孩子心眼好、身体好,但是工作不好”;也可以说“孩子虽然工作不好,但是心眼好、身体好”……   “但是”除了表示转个“弯”,还表示转弯后的东西才是着重点。心理学告诉我们,人的思维有不同的倾向性:有人习惯于消极思维,有人习惯于积极思维。前者总是想到事物的阴暗面,哪怕面对好的机会,也总是想到忧患,哪怕是在阳光中,也总是看到阴影;后者的思维总是朝向积极的一面,哪怕在忧患中,也总能抓住机会,哪怕是在阴影中,也总是看到阳光。不同的“但是”,蕴含了我们看人看事的不同视角,甚至蕴含了不同的人生。如此说来,怎样用好“但是”就是一种智慧了。   经常让“但是”引导我们转换视角,会看到生活的两面,就不至于陷入极端思维。这样心中就会少一些抱怨、偏激,多一份淡然、平和。

4温暖
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冯二玲
温暖了
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邱燕燕
【坚持打卡第159天】 【每日欣赏感恩】 欣赏自己的积极主动,欣赏我们家庭欢乐的氛围,感恩张老师无私的分享。 【每日觉察】 我们的家庭会议开了三周了,内容在不断调整和尝试中。主持人轮流做,有特权也有责任,孩子们最喜欢的环节是由主持人选择的全员参与的活动,上周是儿子做主持人,一家人到楼下做游戏;这周是女儿要求一起看电影,儿子想看恐怖片,女儿强烈反对,最后主持人说了算,看哈利波特,能做主的感觉女儿特别开心,儿子也好期待下次再做主持人。一家人边吃东西边看电影,特别幸福。 夸夸会环节大家好像都比较难说出来让对方心花怒放夸奖的话,这个环节得去学习下,如何开展更好! 每周的改进计划和总结环节也让我们更有目标和向上的氛围,孩子爸爸定了考研的目标,周末玩游戏变成了听课学习。希望保持下去!女儿最开始定计划特别保守,只定了一项,我允许接纳,第二周定了两项,第三周定了三项,竟然还定了一个每天锻炼的目标,好难得啊!特别表达了对她的欣赏,每次都能做到目标,还能不断挑战更高的目标。 家庭会议是个特别好的工具,但也有讲究,要用孩子感兴趣的方式进行,特别是不能变成批斗会,而是让大家在里面获得能量。 继续学习家庭会议的方式,探索更多好的方法。

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