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总是羡慕别人的代价,常常就是失去自己的悠然与平衡,变成一
原琪
总是羡慕别人的代价,常常就是失去自己的悠然与平衡,变成一个心里充满了怨气和自怜的不可爱的人。而其实,别人也并没有我们想象中的幸福无忧,终究每个人的生活都是差不多吧,过好自己的日子,才是最重要的。
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今日分享什么是心理学? 心理学有一个漫长的过去和简短的历史,心理学的前身其实是哲学,直到十八世纪中期十九世纪初才有了真正的心理学派系和专业的心理学知识,至此心理学有了自己的体系。 而日常心理学家或者心理咨询师都会把最难懂的、最艰涩的话语用最简单的思维模式或者最简洁的话语表述出来,呈现在大家面前。为的是让更多的人受益。 其实我们的思想和思维可以复杂化,因为复杂可以让我们创新和进步,但是可以在输出的时候简单一点,因为生活简单才会快乐。 心理咨询也一样,它没有大家想象的那么复杂,它是一种简单的输出和爱的传播。
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每个人都会经历第一次成长,我们人格的形成很大程度上依赖于父母,我们很被动,对于自己想成为怎样的人可能没有过发言权;但是,幸运的人,会在自我探索的过程中开启第二次成长,这个过程中,我们自己是主体,你将有机会自主决定你真正想做的事、真正想成为的人。
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在感情的路上,我们常常感到迷茫:到底什么的感情才会持久而永恒呢?当两人相遇时,多巴胺会让我们蒙上了一层纱布,那个人朦胧而美好,当多巴胺退却,纱布消失不见,那个他如此真实而立体。随之而来,家长里短,柴米油盐,让昔日的可爱荡然无存。而有种魅力可以让双方不因这些而让关系远离,这个就做“势均力敌”。
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我是一个“不太懂你”的心理咨询师,对于你身上发生的事情我一无所知,我很好奇你发生了什么,现在想要告诉我什么,我会陪你一起面对。
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巴纳姆效应,简单来说,就是为什么星座运势、血型分析总能让人觉得“哇,这说的就是我!”只要用得好,巴纳姆效应其实能让你喜欢的人,也更快喜欢上你。核心在于,让对方觉得“你很懂他”“你能读懂他的独特性”。 巴纳姆效应之所以有用,是因为它抓住了人性的核心——每个人都希望被理解、被认同。通过观察细节、模糊评价、反问互动、升华优点和适度暗示,你可以让对方在潜意识里认为: “你真的懂我。”“和你在一起很舒服。”“我们特别合拍。”试试这些小技巧,看看能不能让你们的关系更进一步!有用记得告诉我哦!
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第656天 让愤怒流动 托马斯·摩尔所说: 愤怒,给予你力量和动力,让你生命的每一分钟都具有创意,每一分钟都能表现出你自己的风采。 理解你的愤怒,问问它向你传递的信号是什么意思,然后富有智慧地去解决它,那它势必会帮助你强大起来。 生命力天然就是带着攻击性的,当我们能很好地展开攻击性,例如表达愤怒时,生命力也由此得到张扬。 在任何一个领域,要唱出我们自己的最强音,都需要敢于表达愤怒,表达自己的攻击性。它不仅仅是表达愤怒和压抑愤怒这么简单,只有能表达愤怒与攻击性的人,才能品尝到活出自己的滋味。 在所有的负面情绪中,也许愤怒是被我们误解最多的。我们会惧怕愤怒情绪的表达,也有各种教导,教我们如何去压抑愤怒。好的处理方式是,理解你的愤怒,问问它向你传递的信号是什么意思,然后富有智慧地去解决它,那它势必会帮助你强大起来。要唱出我们自己的最强音,需要敢于表达愤怒,表达自己的攻击性,才能品尝到活出自己的滋味。
你来说说自己想法吧