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情绪稳定是件非常重要的事情性格好也是怎么做到呢？

匿名

情绪稳定是件非常重要的事情性格好也是怎么做到呢？

4温暖

10回答

高志新

温暖了

评论

8个月前

情绪稳定不是没有情绪，而是我们知道什么时候该生气，什么时候该笑眯眯

8个月前

首先自己心理强大，有洞察世事的能力，才能做到遇事冷静，不会让情绪跌岩起伏。

8个月前

接纳所有情绪而如如不动则情绪自由

8个月前

先觉察我到底怎么了？并且给这个情绪命名，比如愤怒、委屈…，找到引发的原因，然后再去调整解决，如果您在情绪方面遇到困惑，自己没有办法化解请私聊我。

8个月前

这个先学，后练

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相关回答

Pretend°

跟男友领了证一起买了房子。可是吵架时他竟然跟我动手了，拎我就像拎小狗一样一巴掌给我打老远，还踹了我。我搬走了，半个月没联系，不知道该怎么办。他家人来劝我说我应该主动联系他，各位老师，请问他家人怎么想的，我应该怎么办。

牛牛

如何云做。

宛*[(¦Q

不知道为什么，很努力的去学了，但就是不行，本人在尖子班，身边都是优秀的，现在学习感觉不想学了，有很大挫败感，连我们语文老师在针对我们尖子班里面那些成绩不好的，也包括我

豌豆

一个月不联系，我感觉我也放下了，原来我们的感情这么薄！一个月就可以放下了！我感到悔恨、羞耻，他有点忘恩负义、薄情寡义：他玩了我三年，我啥都没落下，陪他从一穷二白到有房有车。我觉得我陪他从贫苦的日子走来他会感谢我、珍惜我！真是傻！我丢失了最宝贵的三年青春。我感到自责、怀疑：我怎么可以把自己的感情经营成这样，我是脑子不够数吗？还是情商缺乏吗害怕：如果他找到比我漂亮的，比我有钱不花他钱会给他持家的，一个心性不依赖别人的。如果他很爱她，愿意给她花所有的钱，他们很恩爱！我该如果面对？

婷婷

昨晚做梦又梦见了死了人，但是我一直害怕，梦里的自己一直不敢去面对，去看死人还是不是我真的太压抑了。

笙亓

是从心里真正断掉，就自然会更懂得爱自己。

你来说说自己想法吧