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情绪稳定是件非常重要的事情性格好也是怎么做到呢？

匿名

情绪稳定是件非常重要的事情性格好也是怎么做到呢？

4温暖

10回答

高志新

温暖了

评论

2年前

情绪稳定不是没有情绪，而是我们知道什么时候该生气，什么时候该笑眯眯

2年前

首先自己心理强大，有洞察世事的能力，才能做到遇事冷静，不会让情绪跌岩起伏。

2年前

先觉察我到底怎么了？并且给这个情绪命名，比如愤怒、委屈…，找到引发的原因，然后再去调整解决，如果您在情绪方面遇到困惑，自己没有办法化解请私聊我。

2年前

这个先学，后练

匿名

2年前

大师说的容易做起来难哦

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相关回答

熊二

临近端午假期，我奶奶给我打电话，问我回去吗？奶奶这样问，我就知道她是想我带小孩一起回去。孩子他爸让留一个娃假期陪他，我带我女儿回去。坐了四五小时的车，快到家的时候，我妈和我说嫁出去的女儿端午不在娘家过夜的，让我晚上带女儿去屋外的一间小屋睡觉。我奶奶说没关系的，没这个习俗，但我妈还让我哥直接安排我睡屋外，让我第二天再回来睡觉。当天吃完晚饭就想去镇里的酒店，但是在乡下，自己又不会开车，打车又打不到。我婶婶说你刚回来又要回去，你迁就你妈妈的意，也要考虑你奶奶的感受。后面我还是带我女儿两个人去屋外的那间小屋过夜，很大的霉味，开着灯亮了一个晚上，第二天才正常在娘家过夜。在老家待了整个端午假期，假期结束，回到城市，我女儿第二天发烧，生病了一个星期，我老公说让我下次尽量不要带小孩回老家了，要回就自己一个人回。泪水在眼眶打滚。突然间我明白了我为什么忘记不了初恋，因为只有他让我感受到了什么是爱，是他让我感受到自己被放第一位，但是他占有欲强，要求我对他必须是绝对的透明和绝对的忠诚，后面还是因为各种原因断崖分开；我老公说我是幸运的，遇到他把我从农村走向了城市；但是他不理解我和体贴我，也不知道我真正想要的是什么。我自己不再渴望被爱了，想法和感受随着时间和认知的改变而改变；我两段感情都是差不多无缝衔接，就像我工作一样，感觉要离职了就找好下一家，工作也是无缝衔接，主要是自己没底气也没安全感，所以不管是工作还是人都不太敢停息，一直向前向前。诚实面对自己的内心，要勇敢，自己内心缺失的，想办法向内求，慢慢把自己变强大变成熟。。。

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你来说说自己想法吧