意识到自己是依赖共生者，关系中总是将注意力完全投注给对方

匿名

意识到自己是依赖共生者，关系中总是将注意力完全投注给对方，当与关系密切的人关系破裂会觉得内心世界崩塌，产生撕裂般的痛苦，害怕被抛弃，关系破裂后会觉得什么都不重要了，最近正在逃避一切沉浸在没日没夜疯狂玩手机中，该怎么回归正常生活

7温暖

21回答

黄芳

温暖了

咨询师

赵艳杰

2年前

对分离正常接受的前提是儿童与养育者形成的安全型依恋，而对分离的过分敏感和难以承受，是不安全型依恋的表现。如果可以，找咨询师深入探索聊一聊！

咨询师

李相蓉

2年前

你平时没有自己的事情忙碌吗？

咨询师

赵玉祥

2年前

你有强烈的愿望去改变吗？你想学会界定自己与他人的心理界限吗？你愿学习新的人际关系模式吗？

咨询师

朱宏

2年前

关系分离的焦虑感、孤独感是情感发展过程会出现的状态。所以情感是内心成长速成跑道。逃避是反射机制，并不能解决，我鼓励你勇敢的面对，并且愿意陪伴你度过这段时光。

咨询师

马霞

2年前

学会告别，分离，长大，独立

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相关回答

姝文

我经常告诉自己，你的成功时代已经过去了，现在的你要面对现实… 现实就是，我一周有一大半时间都呆在床上，别说不想出门，直接不想下床… 就是常年抑郁状态… 要静心、积攒能量很久，才够出门一两天用的，然后回来接着回床上… 但是，即使这样的日子过了五六年之久，甚至上班、上学时也是一样的抑郁，一共达近20年之久… 但是，我内在的声音，依然认为自己还是像小时候上学一样优秀，自己应该任何事都做的比较好… 这个反差太大了，我想提醒自己：你那个上学聪明优秀受老师同学家长欢迎的时代，早就过去了，已经过去24年了，大学之后你就不是数一数二的那么优秀了，工作之后你的人际短板、内在脆弱不成熟更是让你在好几个公司打了败仗，甚至被试用期辞退过，这些都说明你在工作中并不优秀。当然，只有一次传媒公司是例外，那里人际关系简单，还像学校一样，所以你可以发挥你写作、“跟客户沟通”、汇报PPT的优势，做的还不错。但，也就坚持了两年，就因为不会协调组长身份和自己助人的心思把自己累倒了… 你那个上学聪明优秀受老师同学家长欢迎的时代，早就过去了，已经过去24年了… 现在的你连正常自己出门都做不到，之前那个完美期待，优秀的标准，早就可以放下了… 现在的你，能活下来已经很不容易了，你经历了那么多，你每一天早上都应该为自己一个人还能活在这个宇宙中，这个复杂的大千世界，而感到高兴，肯定自己，你很不容易，很不简单… 我是宇宙的产物，我不知道为什么会是我，我来这个世界做什么，但是既来之则安之… 我要不停地探索，我能做什么，我可以做什么，我能怎么活着，我喜欢什么，这个世界有哪些美好值得我去探索… 纵使这个世界有很多阴暗丑陋不美好，那也是为了衬托光明善良和美好而存在的，我可以知道，但没有必要纠缠… 你那个上学聪明优秀受老师同学家长欢迎的时代，早就过去了，已经过去24年了… 现在的你连正常自己出门都做不到，之前那个完美期待，优秀的标准，早就可以放下了… 从现在开始，一切从零开始，自己去探索…

嗯

好像不会谈恋爱，整个人太理性，完全没有恋爱脑，让对方也无法进去恋爱的感觉。搞笑了，因为自己没有恋爱脑。

海豚

和前男友一个单位。几年前和男友分手，因为家里人不同意。后来我觉得我们各方面还是很适合，后来想回去找他，他暗示已经有了新女朋友，但新女朋友也不如我好看，但可能比我有心机。我就主动了一次找过他，他貌似拒绝我了。之后单位有个演讲活动我参与了，表现很不错。然后他主动找我说话了，但就仅限于普通同事，然后说了再见。我的问题是我能和他复合吗？复合的话明明互相打电话就行了。为什么这么复杂。我不懂他的暗示。下一步我该怎么办？

笙亓

很奇怪我妈妈好像和我不同我通过养猫克服了自己的缺点因为不想猫猫跟着我受苦而我妈妈没有因为我的苦难而改变自己反而把所有的责任都推给我自己可能她就是这样的外归因我也不是绝对的内归因我想我很客观

格格不入

胆结石要动手术，好害怕咋整…！第一次住院

姝文

等船的时候，一路快步走的时候，下船的时候，都遇到三无成群的老年人，他们不住地叫我姑娘，这姑娘走路真快啊，这姑娘又跑到我们前面去了…回头看那老年人，一直笑呵呵的，看到我回头，也很高兴的样子… 他们不知道，被他们一路这么叫，我也美滋滋的… 年过41，身体机能，反应力，记忆力，睡眠质量都感觉下滑，一直自诩老了… 但是他们一路叫我姑娘，他们大都60、70岁了，在他们眼里，我是那么的年轻充满活力，走路都带风… 这么一对比，我还是很年轻啊… 被他们这么一叫，我一天都美滋滋的，觉得自己真年轻啊…

你来说说自己想法吧