意识到自己是依赖共生者，关系中总是将注意力完全投注给对方

匿名

意识到自己是依赖共生者，关系中总是将注意力完全投注给对方，当与关系密切的人关系破裂会觉得内心世界崩塌，产生撕裂般的痛苦，害怕被抛弃，关系破裂后会觉得什么都不重要了，最近正在逃避一切沉浸在没日没夜疯狂玩手机中，该怎么回归正常生活

7温暖

21回答

黄芳

温暖了

2年前

对分离正常接受的前提是儿童与养育者形成的安全型依恋，而对分离的过分敏感和难以承受，是不安全型依恋的表现。如果可以，找咨询师深入探索聊一聊！

2年前

你平时没有自己的事情忙碌吗？

2年前

你有强烈的愿望去改变吗？你想学会界定自己与他人的心理界限吗？你愿学习新的人际关系模式吗？

2年前

关系分离的焦虑感、孤独感是情感发展过程会出现的状态。所以情感是内心成长速成跑道。逃避是反射机制，并不能解决，我鼓励你勇敢的面对，并且愿意陪伴你度过这段时光。

2年前

学会告别，分离，长大，独立

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mandy

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你来说说自己想法吧