我的朋友控制欲很强，没及时回复她就会说个很久，主要我自己

你是主体，朋友是客体，客随主便。

朋友你好，这种感觉确实会让人不舒服，毕竟每个人都有自己的生活节奏和边界，这种侵犯边界的感觉，会让我们有种失控感。 有位朋友也遇到过这样的情况，她经过咨询，发现在自己的家庭中，父母经常侵犯她的边界，从小到大不让关房间门，被要求听话。 所以长大后不好拒绝别人，会有被抛弃的恐惧。 最终，经过一段时间觉察调整，她意识到这些后，尝试延迟回复，只在想回复的时候回复对方。 慢慢的她的朋友也适应了她的节奏，开始不那么频繁的去要求她。 这个方法你也可以试试，如果觉得自己做的过程中压力太大，也可以尝试通过咨询，探索下背后的恐惧～ 愿一切顺利～

很理解你现在的感觉，我有时候也会对微信回复很敏感有抗拒。我有个相似的朋友，用了很多次和她解释我不经常看微信，一开始她会不理解，后来可能就习惯了。

朋友也看缘分，缘分尽了就顺其自然了。

先照顾好自己，其次都是其次