李亚君

国家二级心理咨询 | 山西 | 运城
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5.0
情绪压力
人际职场
亲子教育
个人成长
善行,责任,诚信,公正,尊重每一位来访者的隐私和尊严。
持证
17
服务
23
咨询
30
小时
方案
长程系统咨询
¥
96
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
单次心理咨询
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
首次体验
¥
84
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

 【个人介绍】

国家二级心理咨询师

1+X 社会心理服务职业技能等级证书培训师(高级)

2008年汶川地震灾区心理危机干预志愿者

2016年曾加入危机干预“希望24热线”志愿者接线员团队

2020年起至今担任清华幸福公益心理服务热线接线员

 【受训经历】

曾接受唐登华长程系统式家庭技术初高级课程培训,箱庭技术、催眠技术等短程培训。

 【擅长问题】

情绪以及人际关系,青少年心理咨询等方面的议题。

 【工作人群】

婚恋群体及青少年。

 【咨询风格】

开放抱持,细腻温和。

 【对来访者的一段话】

所有的创伤都应该得到认可

强大的你和脆弱的你都是非常宝贵的,你可以允许自己有时坚强、合理积极,也可以允许自己有时不那么善解人意,即使这样,你也比你想象的更有力量!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 画画属于你名字的自信花: 花心是你的姓名,花瓣是你的优势,有几个就画几个花瓣,可以少一些,也可以多层叠加,我写优势的时候居然有个花瓣是“个子高”[调皮][调皮]。没有怎么办?没有也没关系哦。花的下方是泥土,泥土是你的潜力,你可以把那些你觉得没发展成优势和特长的你觉得还不错的点全都写上,我还写了声音还算好听,心态乐观[偷笑][偷笑],试着多写一些,游戏嘛,放松些,打开些!最后涂上你喜欢的颜色!———完工,看看你今天玩的自信花是怎样的,丑不丑,特别不特别?看着它,会不会觉得还蛮乐呵?当然,也有可能你会感到悲伤,此时如果你愿意,可以找人聊聊天哦!
A “与其追求完美无缺的稳定, 不如成为完整的人 ——既能享受阳光, 也能在雨中起舞。” ​——卡尔·荣格
A ♥5.21遇上小满 喜欢和合适撞了个满怀 感谢奇妙际遇人间值得 日有小暖岁有小安 “人生小满胜万全”
A 专家表示,仪式感是相对于人的心理需求而催生的一种产物,而它对于人的作用也是很大的。 对自己好,就是一种仪式感,被生活重压的我们,原本就不易。保持对自己好的仪式感,可以让我们变得正能量,变得更松弛活泼。
A 前几天回老家,院里的石榴树看着不大,却开了很多漂亮的花,预计今年会有美美的石榴可以品尝。但谁知突然天降大风,开满花的那枝轰然落地。——奇怪生命的脆弱,细细观察才发现,断口处是很久前被绳子绑过,留下一圈细细疤痕的地方。 不禁感慨:生命中那些早早掩藏的创伤、难过,当时飘摇的自己,貌似早已过去,早已恢复,但真的过去,真的恢复了吗?!
A 今天在游泳的时候,突发奇想:游泳配合正念似乎更容易练习!游泳时我们好像可以心甘情愿隔绝电子产品,只是行动、体悟、任自己去感觉,还可以丝毫不去评判自己。 "正念"这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。 它强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下,以及对当下的一切观念都不作评判。
A 今天是很乐呵和精力饱满的一天!觉察了一下,发现好几个时段被好几个人夸奖赞美——心里美滋滋的!积极愉悦的情绪带动了行为层面。明天自己也要多来几个暖心的赞美别人的话语! 夸奖作为一种社交行为,对个人的心理产生积极的影响。它可以提升个人的自我认知,增强个人的情绪体验,激发个人的积极行为。
A 面对来访者的攻击、愤怒,我们最先要做的是努力安放住自己,让自己稳定在咨询师的位置上!
A 很多时候我们的行动都跟不上大脑的速度。所以,你可以尽管想象,再多都不怕!但也请试着小步行动,每天试着做一点,降低你的内耗和焦虑,再回头,也许会带着欣赏看我们走过的路。
A 昨天遇到一个姑娘,开头的介绍就说自己是一个抑郁症患者,事实上她也只是在网上和咨询师聊的过程中有提到抑郁情绪。我们都知道的是抑郁情绪和抑郁症是两码事,但带着这样的人设她开始感觉越来越不好,直到我们详细的掰扯了掰扯[偷笑],她长舒一口气,说自己释然好多。
动态
彭灵
我从来不压抑负面情绪,一有负面情绪立马表达或者发泄。发泄完以后立马翻篇,从不反刍负面情绪,和事件,不让负面事件持续发酵。目前能让我生气的负面事件,就是噪...全文

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7
匿名
就是披荆斩棘的过程才有趣?可是我不是个很会很有精力的人啊

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16
临在
为什么不喜欢看起来普通的人 喜欢看起来不一样的人 比如穿着打扮 品味甚至性格 看起格格不入的

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