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大部分人活在自我里,不是以客观真相为核心,而是以自我为核
金会芝
大部分人活在自我里,不是以客观真相为核心,而是以自我为核心,所以将这三句话记在心里,会提升你的段位,转换你的视角和思维。 第一句话没有对错,只有立场。当两个人站的立场不同,所以才会有严重的冲突和内耗,无法共情到对方。 第二句话没有优点和缺点,只有特点。 第三句话没有好坏,只有适合。尺有所短,寸有所长。
1温暖
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一颗菜
温暖了
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个人成长
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程璐璐
在漫漫人生旅途中,我们的心灵就像一座不断接纳外界事物的房子,随着时间的推移,不可避免地会堆积起各种各样的尘埃与杂物,所以,我们要做心灵的清洁工 。 从心理学角度来看,日常生活里,压力、焦虑、负面情绪如同灰尘,悄无声息地潜入。每一次挫折带来的自我怀疑,每一段破裂关系留下的痛苦,都如同角落里被遗忘的杂物,占据心灵空间。以工作压力为例,长期高强度工作产生的疲惫与焦虑,若不及时清理,会像厚厚的污垢附着在心灵上,让我们对生活的热情逐渐黯淡。 清扫心灵需要我们有敏锐的自我觉察能力,就像拿着放大镜审视内心。要时刻留意自己的情绪变化、思维模式,只有这样才能精准发现那些负面情绪的滋生。比如,当无端对家人发脾气时,停下片刻,思考背后是否隐藏着工作中的委屈、生活里的不如意。 接着,我们要勇敢直面内心的负面情绪,不能逃避。可以通过书写、倾诉等方式,把内心的痛苦、焦虑释放出来。书写时,将杂乱的思绪化为文字,梳理情绪的脉络;倾诉则是把内心的负担分给他人,获得理解与支持。比如向挚友倾诉工作中的困境,在交流中找到新的思路,让心灵得到解脱。 当完成情绪的释放后,还需要用积极的信念和思维方式填充心灵。不断告诉自己“我有解决问题的能力”“生活充满希望”。积极的思维就像阳光,驱散心灵的阴霾,让内心重归温暖与明亮。
李唯双
哈佛成人研究的另一个发现是,人是可以终身成长的。 即使是在中年时仍然苦闷的人,也可能拥有十分幸福的晚年。 促使每个人成长的动力不同,每个人的成长方式也都不同。相同的一点是,每段人生里,都经历过痛苦和挣扎。
曾凡杰
一、长期分居或者夫妻性关系不和谐 随着时间的推移,夫妻之间可能因为工作或其他原因而长期分居,导致双方缺乏沟通和亲密接触。这种情况下,如果夫妻间的性关系不和谐,不能满足对方的需求,那么就有可能导致一方寻找婚外情的满足。 二、和旧情人有特殊友谊,旧情复燃 在某些情况下,夫妻中的一方和旧情人再次相遇,可能会因为彼此之间的特殊友谊而重新点燃旧情。这种情感的再次涌现,可能导致婚外情的产生。 三、受恩于对方而产生的回报心理 有时候,一个人可能会因为受到对方的帮助或恩惠而产生一种回报心理。在这种情况下,他们可能会选择与对方发生婚外情,以回报对方的帮助。 四、没有家庭责任感,喜欢拈花惹草 有些人可能天生喜欢追求新鲜感和刺激,对家庭责任感缺乏重视。这样的人往往更容易陷入婚外情,因为他们更倾向于满足自己的个人需求,而不顾及对家庭的影响。 五、为了报复夫妻一方有婚外情 当一方发现另一方有婚外情时,可能会产生一种报复心理。他们可能会选择同样的方式来伤害对方,以此来寻求心理上的平衡。 六、工作或者生活中通过接触而产生了两情相悦
谭话
情绪本质是流动的能量。 那些被强行压抑的情绪,并不会凭空消失—— 它们会转化为未被看见的生命力,沉淀在潜意识的褶皱里。
傅益红
什么都可以删除,唯独记忆删不了, 一生中最难忘的人,不是初恋和爱人, 而是一个情深缘浅,有缘无份的人...
赵鹏
一个门当户对的婚姻,加上一点点肉体的喜欢,再加上一点点精神的喜欢,这个三角组合,应该会有比较大的机会,过一种比较幸福的生活。
你来说说自己想法吧