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大部分人活在自我里,不是以客观真相为核心,而是以自我为核
金会芝
大部分人活在自我里,不是以客观真相为核心,而是以自我为核心,所以将这三句话记在心里,会提升你的段位,转换你的视角和思维。 第一句话没有对错,只有立场。当两个人站的立场不同,所以才会有严重的冲突和内耗,无法共情到对方。 第二句话没有优点和缺点,只有特点。 第三句话没有好坏,只有适合。尺有所短,寸有所长。
1温暖
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一只呆鸟
温暖了
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个人成长
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有人离开,有人留下,剩我一人,奔赴山海。有时候我也会踟蹰不前,担心到达的远方是否如我所愿;但我想,一定会有人跟我一样,在这此岸并肩而行,兴许明日抬头便见到他们,心中便充满力量。 “我们不能飞行,也能跛足而至。”--《俄狄浦斯王》 致那些终将能飞行的,我们。
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十年前,我接触到一起命案的嫌疑人。一个四十多岁的男子。当时是嫌疑人,还没有宣判,但是所有证据已经到位。他杀害了他的的枕边人和奸杀了他的养女。案情不复杂,但故事有点绕。 当年他二十多岁,一无所有,小学文化,但长得帅气。遇到了将近四十岁的女方。她精明能干,因为不能生育没有结婚,带着一个养女。女方需要情感慰藉,男方需要物质保障。双方一拍即合,生活在一起。女方继续精明能干,男方继续好吃懒做。 十多年过去,女方一直看不上男的,言语多有指摘,养女受影响,对他也不尊重。尤其是女方似乎对情感也不再有什么需求。男方生活惴惴不安,终于一次口角后将女方杀害,并奸杀养女。抛尸野外。 他跟我说他对女方多么多么好。 我问他:你对她好,为什么还会啥啥杀她呢? 他叹了口气,幽幽说:我本将心向明月,奈何明月照沟渠。 我后面的民警没忍住笑出声来。
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心情低落的时候,也可以翻翻手机相册。 看到那一张张用心记录下来的照片,比如和朋友吃过的热气腾腾的美食,路边不经意遇见的小猫咪……会有一种重新再出发的感觉。
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肯定的言辞 爱的目的不是得到你想要的,而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何,这是事实:当我们听到肯定的言词时,我们就会被激励,愿意回报。 肯定的言辞就是口头的赞赏、鼓励的话语等,这些言辞会让伴侣得到激励,愿意做一些你喜欢的事情。大家来想象一个场景:当你辛苦准备好了一顿饭菜,你是希望爱人回到家后就闷不吭声地低头吃饭,还是会跟你说“有你真好,一下班回来就能吃到热腾腾的饭菜”? 懂得鼓励的夫妻,不仅婚姻美满,事业也会比较成功。同时,肯定的言辞也要求我们要尽量少出现那些责难的言语。诚实仁慈,才是爱的表达,比如说自己错了,那就真诚的认错,请求对方的宽恕。 肯定的言词: 1、欣赏的话语:能力、人品、善行 2、鼓励的话语:激起对方的勇气,“我同意你、你可以的、我相信你 3、谦和的话语:表达对对方的需求,表达自己的不足和歉意。
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我们的情绪反应,往往不是由于某一激发事件直接影响,而是受到我们对这事件不正确的认知和评价产生的错误信念引起。 同一种情境下,不同认知信念的人,将会有不同的情绪反应和行为表现。 极端的认知信念表现为: 绝对化要求:比如,我必须要成功,别人必须对我好。 以偏概全:比如今天失败了一个项目,就认为自己一无是处。 糟糕至极:比如和男友分手了,觉得天都塌了。 错误的信念,将给我们带来难以承受的情绪体验。因此,我们要及时发现自己信念的偏差,合理纠正,从而解决情绪压力。
你来说说自己想法吧