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与你相伴成长

第一、重建新的认知正确的认识自己和周围的人。第二、

金会芝

第一、重建新的认知正确的认识自己和周围的人。第二、建立与人相处的边界，学会说不。第三、不断学习勇于尝试。|

1温暖

1回答

一颗菜

温暖了

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个人成长

评论

一颗菜

1年前

好的！

相关回答

郭鑫

睡不着的夜晚到底要成为什么样的人？没有和别人聊天，也没有追剧玩游戏，而是看着一些感同身受的文案，这时候你在想什么？是想着爱而不得的人，无奈又现实的生活，乱糟糟的事业，不再年轻的父母，还是这一年多来没有成绩的自己。成年人的世界各有各的光鲜，晚上各有各的心酸，白天归顺生活，夜晚臣服灵魂，一个是现实。这个是真实，你以为你自己很强大，能扛过所有的委屈和心酸，可当你睡觉的那一刻，那种压抑的情绪没人能比你更清楚到底要过什么样的生活才能满意的过完这一生，这一路走来一步一个教训，一身伤，半条命，没有人能成为我的避风港，难熬的日子也都是一个人只有自己才是自己的庇护所，千言万语都道不尽我的心与无奈，谁不希望你？之后有人搭把手，我们总在期望能遇见一个帮你加糖的人，其实所有的钱都只能靠自己家，别人给的你不小心可能会更苦，成年的人世界心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼睛里看尽人间沧桑，何以言何能言？何必言与谁言。

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美国著名社会心理学家利昂·费斯汀格（Leon Festinger）提出了“费斯汀格效应”，也被叫做“费斯汀格法则”，其内容是：生活中只有10%的事情是我们无法掌控的，而剩下的90%则是我们对所发生的事情如何反应所决定的。当我们在遭遇突发事件时，如果选择用负面情绪应对，就会启动一系列不可控的连锁反应。这个过程中，最初咖啡打翻的小插曲实际只占10%的影响；后续几乎90%的损失都源于当事人面对负面情况的应激反应，就像多米诺骨牌被推倒第一块后产生的连锁反应。二、我们对事件的认知、解释会带来不同的情绪反应从前，有两个书生赶考。路上，他们都遇到了一具棺材。第一个书生看到棺材后，心里一阵发慌，心想： “棺材，棺材，这是不吉利的征兆，我这次赶考肯定要倒霉了。”另一个书生看到棺材后，却笑着说：“棺材，棺材，这不是‘升官发财’的谐音嘛！这可是好兆头。” 他心情大好，信心满满地走进考场，最终顺利通过考试，金榜题名。这个故事很好地诠释了费斯汀格效应：同样的事件，不同的解读，会导致截然不同的情况

你来说说自己想法吧