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原生家庭创伤不单单是直接的打骂、身心伤害还有一部分来

贾莉

原生家庭创伤不单单是直接的打骂、身心伤害还有一部分来自于家庭关系当父母过得不幸孩子就开始了拯救这也是创伤 …… 你也伤痕累累吗？

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相关回答

史冬英

接纳自己是心理咨询中最常听到的词语了，但很多人可能并不理解到底什么是接纳自己。比如说有个人连续遭遇感情失败，于是她就决定“接纳”自己可能真的不会处理情感问题；再比如你情绪容易失控，你“接纳”自己可以发脾气。像这样的情况是真正的接纳自己吗？答案是否定的，这些都不是接纳，而是回避，是一种放弃。那么什么是真正的接纳呢？还是上面的两个例子。当屡次遭遇情感挫折时，真正的接纳其实是承认感情多次失败的事实，尤其是接受失败的原因；对情绪问题的接纳其实是允许那一刻自己真的有很强烈的情绪，接受自己内心非常不平静的事实。可能你还是无法理解这两者的区别。实际上，它们的区别就在于真正的接纳是明确事实，或者现实、现象，而非任凭由此而来的评价或者行为发生。具体来说，认为自己就是不会处理感情问题，这就是评价，允许自己发脾气就是行为。但接纳不同，它接纳的是感情失败、情绪激烈的事实，在此基础上，人可以有很多的选择，比如我们可以多学习怎样慧眼识人，可以处理自己曾经的创伤，可以用非暴力方式进行情绪表达……当然不再碰感情，允许自己有时候发发脾气，也是一种选择，但无论怎样，你都是有选择的，有主动权的。所以心理学常说接纳是改变的开始，这就是因为接纳的事实的部分，这是客观存在的，然后我们就可以有选择的空间和改变的余地。反之，伪接纳是设定了一个消极的结论——我就是不行/不能，这其实是限制了自己。希望从此以后，你可以开始真正接纳自己。

隋艳玲

在亲子关系中爱好自己可以从以下几个方面入手： 1. 关注自身需求：在照顾孩子的同时，不要忽略自己的需求。例如，留出一些时间给自己放松、休息或从事喜欢的活动。 2. 保持身心健康：照顾好自己的身体，通过健康饮食、适量运动和充足睡眠来维持良好的状态。同时，关注自己的心理健康，学会应对压力和情绪。 3. 设立个人目标：除了孩子的成长目标，为自己设定一些个人目标，如学习新技能、阅读书籍或发展兴趣爱好，这有助于提升自我满足感。 4. 寻求支持系统：与家人、朋友或其他家长分享经验和感受，他们可以提供情感支持和实用的建议。 5. 给自己留出空间：即使是在忙碌的家庭生活中，也要为自己创造一些独处的时间和空间，让自己有机会放松和充电。 6. 学会放手：不要过分追求完美，接受自己和孩子的不完美，适当放手让孩子独立成长，减轻自己的压力。 7. 投资自我成长：参加培训、阅读教育书籍或参与亲子活动，提升自己的育儿能力和知识水平。 8. 保持良好的心态：用积极的心态看待亲子关系中的挑战和困难，相信自己有能力应对。 9. 照顾自己的形象：注意自己的仪表和形象，这不仅能提升自信，也能给孩子树立良好的榜样。 10. 优先考虑自己：不要总是把孩子的需求放在第一位，适当地优先考虑自己的需求和感受是可以的。 11. 定期奖励自己：当达到一些个人目标或完成一项困难的任务时，给自己一个小奖励，这会让你更有动力和成就感。 12. 与孩子共同成长：把与孩子相处的过程看作是共同成长的机会，从孩子的眼中重新发现世界，让自己的生活更加丰富多彩。最重要的是，要记住爱好自己并不意味着忽视孩子的需求，而是在两者之间找到平衡。只有当你照顾好自己时，才能更好地照顾孩子和家庭。关于亲子关系或其他方面如果你还有问题，欢迎继续向我提问。

胡延超

理想化移情产生的原因: 在来访者小时候，他的母亲或者某个养育者在被他内化的过程中，内化进来的是一个空的东西，因为养育者没有提供足够的、实在的、快乐的、美好的体验，所以孩子在精神上是饥渴的。精神的饥渴使得孩子在长大后只要有一种趋向产生的时候，就必然很容易发生对对方过度理想化的情况。

徐小慧

当我们憋屈、忍，通过过度承担去等着好评，为了自己的好人设将自己一分为二的时候，是不是很痛苦很纠结，很不甘，来吧，一起来看流星雨，去主动幸 ~福~~

王雪苹

每个人都有把自己说清楚的欲望。

郭瑞

无性婚姻，这真的是现在非常多的婚姻家庭当中出现，但是却被我们忽略，而且没有地方可以去讨论的一个事情。在婚姻咨询室里面两性关系是我们必须讨论的。如果婚姻出现问题这个部分相应来说一定有一些问题的，夫妻两个在这个部分没有问题，非常和谐，夫妻很多矛盾都是相应可以得到解决的。婚姻关系里面有三个价值：第一物质价值；第二精神价值；第三生理价值。生理价值其实就是关于夫妻间的性体验。这三个价值是婚姻当中缺一不可的，柏拉图式的恋爱能不能做？也可以的，但是婚姻的三大特点，第一亲密，第二激情，第三责任，这三个个词都跟性有关，如果少了这个这个婚姻会不会幸福？不一定！但是我会说，如果少了性，婚姻中的两个人的心里可能总会觉得些--空！不是不需要性，而是大家习惯性的压制自己性的需求。如果常年处于一种压抑不和谐，一种相互贬低不能够直视的状态，婚姻一定会有问题，迟早的事！新的世界，我愿倾听！

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