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原生家庭创伤不单单是直接的打骂、身心伤害还有一部分来

贾莉

原生家庭创伤不单单是直接的打骂、身心伤害还有一部分来自于家庭关系当父母过得不幸孩子就开始了拯救这也是创伤 …… 你也伤痕累累吗？

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个人成长

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孙三丽

我想强调的关键是，我们与孩子的联结总是发生在感觉层面。我们认为它关乎孩子的行为，然而其真正意义却在于孩子在我们面前的感觉。如果我们无法与他们的感觉产生联结，也就无法对他们的行为产生影响。例如，当孩子正投入地玩游戏、做手工、画画或做其他喜欢做的事，他们的神情是那么专注，难道他们看上去不是非常地自律吗？因为纪律关注的是行为，而不是驱动行为的感觉，所以它恰恰阻碍了我们实现目标的努力。

石晶

所有的收获都不是一蹴而就的再远的路，一步步走，总能到达再难的事，一件件做，总有收获只要终点是你所渴望的方向走得慢一点真的没关系你浇灌的每一份汗水终将沉淀为破土的力量

黄瑶芳

边界感是怎么来的？边界感，不是不变的实体，不是生硬的将人推开。它来自于高度的分化：分清自己与他人的感觉、知觉、想法、需求，才能拥有主体性、高度自信和坚韧。而我们所有人，其实都是活在不同程度的拉扯中，背负很多人的期望、需求、评价、情绪……

李志宏

雨趣——生活每天都是一样的，却又大不相同。

王欣梅

表达愤怒的步骤： 1.停下来，呼吸； 2.留意我们的指责； 3.体会我们的需要； 4.表达感受和尚未满足的需要。 ——《非暴力沟通》

史冬英

每个人都渴望被爱，但怎样就算被爱，有时候很多人是说不清楚的。然而这个事情又是很重要的，如果你不知道怎样算被爱，那么你可能也无法解决不被爱的问题。那么到底有什么感觉就证明自己是被爱着的呢？其实很简单，就是重视、理解、认可、尊重。比如你和老公因为给孩子报课外班而吵架，你希望孩子学英语，老公说给孩子报课外班没必要，只是增加孩子的负担，那么这时候你就会感觉自己被否定了。然后你试图去解释为什么要让孩子学英语，但老公却说你就是因为看别人孩子都上课外班，自己不去就不行，那么你此刻会进一步感觉自己被误解了。如果老公再强调说他反正不会给孩子上课外班付学费，那么你肯定会感觉自己又被控制了。最后眼看局面要失控，老公来了句你随便爱咋滴咋滴吧，然后转头就走了，你会再次深深地感觉被忽视了。没错，这个例子其实就对应了爱的反面，即忽视、误解、否定和控制。当然，爱或不爱大概都不会全部发生，很多时候，你感觉到的爱或不爱，可能都是其中的一种。当你感受到被爱的时候，哪怕不是全部，也请珍惜，千万别觉得不到100分的爱就不是爱。反之，当你感觉不被爱的时候，你首先需要识别它具体是什么，然后考虑怎样能改善，如果对方不能给你，你就要自己给自己了，别忘了，被自己爱也叫被爱。

你来说说自己想法吧