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精神内耗是指个体在没有明显的外界压力和消耗背景下,由于过
薛静
精神内耗是指个体在没有明显的外界压力和消耗背景下,由于过度的自我反思、无效的思维循环、情绪管理困难等内在心理活动导致的能量损耗。它不同于一般的疲劳,因为它往往没有看得见的劳作和体力消耗,而是源自心灵深处的一个“漏洞”。
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谷振强
你所感到的生活的不易,有很多是自己加给自己的。你愿意改变吗,成为你愿意成为的那个自己?命运就在你自己的手上!
张红
喜欢是棋逢对手,爱是甘拜下风; 喜欢是乍见之欢,爱是久处不厌; 喜欢是心血来潮,爱是念念不忘; 做女人最好的嫁妆是一生的理解,男人最好的聘礼是一生的迁就; 落日晚风的尽头,你有的是自由!
张秋菊
1.已经看到你很努力了,不过暂时还没有成功,这都需要过程,这很正常,你能承受多大的失败,未来就能取得多大成功。要学会享受过程,不怕别人嘲笑你,失败不可怕,害怕才可怕。 2.即使你做的再好,也不可能所有人都喜欢你。不要为迎合别人委屈自己。 3.要管理好自己的情绪,除了父母,没有人会包容你的坏脾气。发泄在别人身上,只会让别人远离你,所以,认识自己,悦纳自己、成长自己很重要。
刘中玉
你不是坏掉的机器 不需要被“修好” 看似身上的“故障” 最初可能是来帮助我们的 “坏习惯”的背后 可能是正常合理的需求
刘淑珍
最高级的断舍离—整理自己. 整理房间,舍繁杂. 整理情绪,舍抱怨. 愚者抱怨,智者调整. “费斯汀格法则”-生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定.” 10%无控,90%情绪失控造成!
宗阳
小事成就大事,很多成功就是由一件件小事积累而成。“不积跬步,无以致千里;不积小流,无以成江海。”做好眼下的每件小事,不疾不徐,脚踏实地,才有把大事做成的可能。 很多时候,一件事的失败,并不是败在能力上,而是败在细节上。做成大事的人,往往做小事也认真;而做小事不认真的人,往往也做不成大事。 把每一件简单的事做好,就是不简单;把每一件平凡的事做好,就是不平凡。
你来说说自己想法吧