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【5%】人之所以能够感到“幸福”,不是因为生活得舒适,而
白雪峰
【5%】人之所以能够感到“幸福”,不是因为生活得舒适,而是因为生活得有希望。生活是95%的失望+5%的希望,而那5%在支撑着我们。希望是比黄金更珍贵的东西,只要心中有未来,人就能幸福起来。相信一丁点儿未来,也好过成吨的过去;前方有比我们身后更好的东西!早
1温暖
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一口肉夹馍
温暖了
相关回答
崔黎明
问题本身不是问题,如何应对才是问题。 与其困在问题中,不如换个角度看待问题。 我们无法改变过去,但可以改变过去对我们的影响。 放下执念,让伤痛成为成长的土壤……
白雪峰
你是不是也觉得,结婚久了,感情好像慢慢变淡了?别担心!今天,我教你10个科学小秘诀,让你们的婚姻甜过初恋!赶紧点赞收藏,和另一半一起实践起来! 第1招:每日2分钟「心灵同步」 睡前牵手对视,轮流说:‘今天我最感谢你的一件事是...’ (心理学证明:这样能快速重建情感联结!) 第2招:吵架时的「蜂蜜水原则」 想发火时,先默念:‘给他倒杯蜂蜜水’,这30秒能让你的大脑从情绪模式切换到理性模式! 第3招:创造「专属密码」 比如捏耳朵=求安慰,只有你们懂的暗号,会让亲密感爆棚! 第4招:每月「情感账户」审计 写便签:‘你让我开心的3件事’+‘我有点小受伤的1件事’,交换阅读,感情不内耗! 第5招:60秒拥抱疗法 每天1分钟胸口相贴的拥抱,催产素飙升,怒气秒消! 第6招:制造「共同记忆点」 每季度做件新鲜事!一起学跳舞、凌晨吃烧烤,大脑分泌多巴胺,爱情保鲜! 第7招:「感谢三明治」沟通法 提需求时说:‘你帮我做饭感动到我+希望下次少放点盐+这样我们吃得更健康’,对方更愿意改! 第8招:布置「充电角」 放恋爱纪念物的小角落,吵架时坐这儿,怒气值直接减半! 第9招:「未来幻游」练习 闭眼想象10年后你们的周末早晨,分享细节,目标感拉满! 第10招:年度「关系升级」会议 像开公司年会一样,复盘恩爱KPI,制定明年甜蜜计划! 这10招,你最喜欢哪一招?快@你的另一半,约定今晚就试试!如果觉得有用,记得转发给身边需要的朋友~下期教你《3句话让冷战老公主动道歉》,关注不迷路!"
肖洁
我的很多来访者是因为自己缺乏自信、缺乏价值感导致了职场、婚恋当中出现了问题。通过深入探讨,我发现他们的不自信、低价值感都是来自于父母的不认可。 小时候,父母对他们要么无视、要么控制,批评、指责、打压是家常便饭;导致他们总是觉得“我不好”,“我不值得被爱”。即使他们长大成人了,远离了家庭,父母的影响力越来越弱,但这份不被认可的感觉,一直都在,却不自知。 这些人往往具有脆弱型自尊,心里总有两个声音在吵架,内心总是摇摆的。所以,外界出现一点挫折,他们就会反应很大。他们不知道怎么应对挫折,整个人都处于焦躁的状态。因为内心缺少一份确认,行为上少了一份稳定。 如果你也是从小不被父母认可,长大以后怎么让自己找回自信和自尊呢?做3件事: 1、主动体验积极情感 你多关注在工作和生活当中,自己的成功经历,不一定多大的成功,只要做的好,就主动给自己一个鼓励“我还是不错的”,多多体验积极情绪,自己慢慢把“我很好”培养出来。 2、主动建立自己的社会支持系统 主动发现能给自己带来支持、理解、正能量的人,经常和他们呆在一起,通过他们获取积极、正向的反馈、能量,在一次次被听见、被看见、被欣赏当中填补小时候的内心漏洞,帮助自己获得人格成长。 3、自给自足 当你回忆过去经历时候,重写剧本,你可以告诉自己,当年自己的需求都是恰当的,父母的言行都是他们的局限性导致的,我是一个值得被爱的人,我想要获得的爱与支持,当下的我都可以给与自己。坚持使用正向的语言化解创伤,用积极的语言实现自己养育好自己的目标。
刘静
职场的复杂有史以来,可以忽略部分,但不可完全无视!眼观六路,耳听八方,这八个字在工作中是需要的。安全感在于事情还在你的可控范围内,当然最坏的时候也要有重塑信心的能力……你准备好了吗?
谭宁
在线,可以通话
侯豫川
请你记住:你所感受到的痛苦,都是你的情绪带给你的,而非真实存在!你要在乎的三件事:你的钱,你的健康,你内心的平静;不要相信压力会转化成动力,你的压力只会转化成病历;保持快乐的秘籍是:无所谓,没必要,不至于,爱谁谁;内心一旦平静,外界便鸦雀无声;你这一辈子最好的贵人,就是你自己。
你来说说自己想法吧