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与你相伴成长

你每天努力生活，努力工作，但总感觉在被别人支使、为别人而

李风锐

你每天努力生活，努力工作，但总感觉在被别人支使、为别人而活…… 你拼尽全力、努力奔跑，虽然有点慢，有点累，但你觉得总有一天会到达终点…… 然而有一天，你发现，终点竟然只是一片荒地，你突然觉得很没意思，似乎一切都失去了意义…… （ps: 这是电视剧《新闻女王》里小薇濒临崩溃时在海边的一段控诉，不知道有多少人在经历着和她一样的心境。小薇的幻想里，文姐对她说了一段话。虽然是幻想，但感觉是导演的拍摄手法，通过幻想来点题）

实在太喜欢这段台词，很受触动，所以自己截图做成拼接，分享给我的朋友和我的来访……

1温暖

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尤四海

温暖了

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抑郁求助

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谭丽梅

比起睡觉休息，「心累」时多做这件事回血更快！ 2⃣即使不看科学研究，我们也能真切地感受到和大自然亲近的快乐。春天走进草木萌发的山林，漫步花蕾初绽的公园，浸润在诗意的自然风光与蓬勃生机里，忘却压力卸下疲惫，蜷缩的褶皱的身心都舒展开来。我发现，不必非得干点儿什么，哪怕只是在草坪上晒晒太阳，在湖边走走停停，感受微风轻抚脸颊带来悠悠暗香，静看夕阳洒下柔光为草木镀上金色，情绪和精神都好像插上了快充，迅速满电！

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培养喜悦的五个方法只要稍加练习，我们可以在生活中培养喜悦。下面有五个方法，帮助你在生活中带来更多的快乐。 2⃣放慢脚步，活在当下首先，如果你想发现生活中的美好，那就需要停下来，细心留意。从有意识地留意周围的空间开始。空气在皮肤上流过是什么感觉？房内或屋外的光线是什么样的？你有听到什么声音吗？留意周围的环境，并进行简单的呼吸练习，让自己回到当下。

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你来说说自己想法吧