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瑞士心理学家卡尔·荣格说:“向外看的人，做着梦;向内看的

王冰冰

瑞士心理学家卡尔·荣格说:“向外看的人，做着梦;向内看的人，清醒着。”当另一半不能满足我们对幸福的需求时，向内寻求幸福感才是明智之举。当我们能够主动追寻幸福，做出调整和改变时，对方才能给予积极回应，才会触发双向幸福。

2温暖

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梁春霞

温暖了

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感情那些事

相关回答

黄芳

一、贬低蔑视型：夫妻间没有看见和认可，更多的是贬低、蔑视、指责，在这段关系里待得越久，越觉得自己是没有价值的，是不值得被爱的。改变的状态:不但能存异，更近一步彼此欣赏，共同成长。二、相敬如“冰”型：两个人无法为彼此提供滋养、安全感和亲密感，有的身体距离很远，有的心理距离很远，有的身心都很冷漠。彼此之间爱的滋养:是建立在安全感和亲密感基础之上的。三、形同陌路型：彼此交叠的部分非常少，几乎没有任何共同的现实感，婚姻名存实亡，坐等一切分割完毕，立刻各奔东西。相处时:共享彼此的朋友、时间、空间，寻找甚至有意识地创造共同的兴趣爱好等。 “找到对的人就可以幸福一辈子”的幸运，概率并不高，幸福美满的婚姻都离不开经营。

任淑香

你有没有过这样的经历？明明准备充分，可一上台演讲，大脑突然一片空白……平时能说会道，但在喜欢的人面前，却紧张得语无伦次……考试前复习得滚瓜烂熟，可一进考场，熟悉的题目突然变得陌生……这不是你的能力问题，而是“情境效应”在作祟！心理学研究发现：人的行为、情绪甚至智商，都会受到所处环境的强烈影响。同一个你，在不同的情境下，可能判若两人！什么是情境效应？情境效应（Context Effect），指的是环境、氛围、他人反应等外部因素，会直接影响我们的认知、情绪和行为。简单来说，你并不是“固定的自己”，而是被环境塑造的“流动版本”。如何利用情境效应，让自己更强大？ 1. 设计你的“高能量情境”环境塑造行为如果你想变得专注，就去图书馆或书房，而不是躺在床上学习。音乐调节状态研究发现，快节奏音乐能提升兴奋度，慢音乐则有助于冷静（Thoma et al., 2023）。 2. 预演未来情境运动员会在脑中反复模拟比赛场景，心理预演能提高实际表现。下次重要场合前，闭上眼睛，详细想象自己从容应对的画面。 3. 改变“自我对话”情境不仅来自外部，也来自你的内心语言。把“我完蛋了”换成“我有点紧张，但这很正常”，你的大脑会随之调整状态。你有没有“情境效应”的经历？是在考试、演讲，还是恋爱中？欢迎在评论区分享你的故事！

袁升君

心理学家卡伦・霍妮认为：人会陷入“应该”思维，是因为人们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的“自我”标准，妄图创造一个理想的自我。这个理想的自我通常是完美的，聪明、美丽、优秀、毫无瑕疵。当人们用幻想的自我来对照现实的自我时，会觉得自己像个冒牌货。他们努力维持幻想中的形象，害怕别人看到幻象背后真实的自己。这些理想的自我并不来自真实的自我经验，只是由很多“我应该很努力”“我应该生小孩”“我应该很成功”的规则堆起来的。为了保护这个幻想中的理想自我，人们会变得非常死板，会排斥内心跟应该自我不同的情绪感受和体验。这样一来，人们就被这些应该的规则支配了，成了它们的提线木偶，以致于无法接纳自我。

郭亲辉

昨天和一个很好的朋友聊天，他问了我一个问题，这个世界异性之间有没有纯友谊？我的回答：肯定有的，但是这对男女双方的要求都很高，就是两个人都要很纯！大家觉得有吗？欢迎讨论

原琪

每个人都有爱与被爱的心理需求。这种需要是与生俱来的存在我们的心中。因而在正常的情况下，人都有与别人建立关系，心理上彼此联结，情感上彼此依靠的渴求。如果这种需求得不到满足，空虚、寂寞的感觉便油然而生。若缺少朋友与社会群体的肯定与关怀，人会有“群体孤寂感”;缺少亲情或爱情的滋润，人会有“情感孤寂感”;如果没有寻着自己的创造者，就是那位创造宇宙万物的主宰，人会因为缺乏终极关怀与人生意义而产生“存在孤寂感”。人被孤寂吞噬时，心中无法有平安喜乐;人只有在爱与被爱的时候，心中才会体验到深度的满足。

郭玫

生活就像一口锅，不经历痛苦的煎熬，就不会拥有沸腾的生活。世界上没有白走的路，只有想不通的人，改变不了过去，就好好把握今天。一生风雨兼程，就是为了遇见更好的自己。

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