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瑞士心理学家卡尔·荣格说:“向外看的人，做着梦;向内看的

王冰冰

瑞士心理学家卡尔·荣格说:“向外看的人，做着梦;向内看的人，清醒着。”当另一半不能满足我们对幸福的需求时，向内寻求幸福感才是明智之举。当我们能够主动追寻幸福，做出调整和改变时，对方才能给予积极回应，才会触发双向幸福。

2温暖

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梁春霞

温暖了

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感情那些事

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王倩倩

第一，靠谱。贵人帮你之后，你要让他放心。信得过，比任何礼物都贵。第二，进步。贵人扶持的人多，但能进步的少。只有你能不断成长，他才愿意继续投你。第三，懂界限。不要频繁打扰，不要过度依赖。真正有格局的人，懂得适可而止。人情靠拿捏，不靠讨好。我期待：不看你说了什么，要看你做了什么！

韩念周

人际关系中的投射与投射性认同发生过程如下: 首先，当事人将自己脑海中的一部分幻想(坏的，或者理想的部分)以投射的形式放置在另外一个人的身上，并设法从内部控制那个人; 然后，当事人竭力让接受者(投射性幻想的对象)采取与他所幻想相一致的行为来回应; 最后，接受者对投射者的“竭力”诱导行为采取反应。这时，接受者要么与当事人所幻想的行为一致，从而陷入当事者的圈套;要么接受者没有中套，即对当事者的行为不予理睬，这时投射认同失败。

田大朋

‌本我、自我和超我是弗洛伊德人格结构理论中的三个重要组成部分，它们之间的关系密切且相互作用，共同构成人格的结构。‌‌ 本我、自我、超我的定义和基本关系 ‌本我‌（Id）：代表人的原始欲望和冲动，是完全潜意识的。本我的目标是及时满足欲望，不受现实和道德的约束。 ‌自我‌（Ego）：负责处理现实世界的事情，大部分是有意识的。自我处于本我和超我之间，起到仲裁和调节的作用，确保个体的行为符合现实原则，并监督本我的动静，给予适当满足。 ‌超我‌（Superego）：代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导。超我是部分有意识的，它按照至善原则行事，限制本我，指导自我。本我、自我、超我之间的具体关系和相互作用 ‌调节作用‌：自我处于本我和超我之间，起到调节和仲裁的作用。它根据现实原则来行事，监督本我的动静，给予适当满足。 ‌冲突与协调‌：本我、自我和超我之间的冲突是常态，当三者之间达到平衡时，人才会健康发展；而当三者之间发生冲突时，可能会导致神经症的产生。 ‌心理状态和社会行为‌：只有通过合理的平衡和协调这三者之间的关系，才能使人的心理和社会行为保持健康和积极向上的状态。

王倩倩

岳连香

愤怒就像心里突然冒出来的“小火苗”，生活里到处都能撞见。比如排队时被人插队，孩子把玩具扔得满地都是，或者工作中被同事抢了功劳，这火苗就可能“噌”地窜起来——脸发烫、嗓门变大，心里直骂“凭什么”。其实这火苗不是坏事，它是在提醒你：“你在意的东西被碰了”。就像被插队时生气，是因为你在乎公平；孩子捣乱时发火，是希望他懂规矩。要是完全没这火苗，反而可能憋出病，或者让人觉得你好欺负。有人觉得“生气就是没本事”，其实不用这么苛责自己。就像渴了要喝水，饿了要吃饭，愤怒也是正常的情绪需求。你可以试试这么接纳它：当火苗冒出来时，先别急着扑火，停下来跟自己说“我现在确实挺生气的，因为……”——比如“我气他插队，因为我排了好久”。接纳不是任由火苗烧起来，而是先承认它的存在，再找个安全的方式让它慢慢灭。比如去阳台吹吹风，或者对着枕头嘟囔几句，等火小了，再想办法解决问题。就像孩子捣乱，气过之后，你反而能冷静地教他收拾，比一边吼一边收拾管用多了。记住，愤怒就像雨天打雷，躲不开，但知道它为啥响、怎么应对，就不会慌了。

王倩倩

不再刻意寻求社交，把注意力放到自己身上之后，朋友的数量也就无所谓多少，轻松和阳光成了我最终的追求。我喜欢向上的力量，如果没有人走来，我也不会向别处走去，我会向上而行。寻求共鸣的力量，理当用来生长。

你来说说自己想法吧