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当我们关注今天有什么美好的事情,我们就拥有美好的一天;当
李娟丽
当我们关注今天有什么美好的事情,我们就拥有美好的一天;当我们关注今天有什么糟糕的事情,我们便拥有不好的一天。所以关注问题,问题就会增加;相反关注解决,则方法就会增多。
1温暖
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尤四海
温暖了
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张亮
人是趋利的,当自律的利益更加可见,更大时,人们易自律,当自律的利益渺茫,太小时,人就很难自律。 懒惰是无利益方向目标的摆烂,当你懒惰时,意味着你更相信无利可图
赵莎莎
如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用,他们的婚姻就可以挽救。那些能够正面看待婚姻历史的夫妻中,有94%的人可以拥有幸福的未来。当幸福的记忆被扭曲,这桩婚姻就需要帮助。 喜爱和赞美是鄙视的解毒剂。重建或增强你的喜爱与赞美系统不是一件复杂的事情。想想配偶为什么让你珍惜。你可以找出配偶身上的三个优秀特征,以及例证事件,把它们写下来,和配偶交互看。双方都会很开心,会很容易一起回顾过去的好日子。仅仅这一招其实就已经很厉害了。但如果你希望再进一步的话,你还可以试试每天想一个积极的想法,并给这个想法布置一个任务。比如,想法:我的婚姻中有许多美好的爱。任务:回想一个你们共同参加的特别旅行。
张雪飞
非黑即白的思维(“TA不爱我就是讨厌我”)会制造不必要的冲突。试着找到中间立场:“TA这次让我失望,但过去也曾支持过我。” 允许矛盾共存,关系会更弹性。
杨宝英
在亲密关系中,应当动态的调整,找出双方都能接受的边界,保持一个彼此契合的适当的距离感,只有这样,才能应对距离和亲密带来的苦恼与问题。无论什么关系,当双方能够对关系边界有了互相认同的默契以后,这才是一段真正有安全感的关系。
梁芳
当分离的恐慌袭来时,不妨把手放在心口,像安慰最好的朋友那样对自己说:“我知道你现在很害怕,但我会一直在这里,陪着你练习说“再见”,也练习说“你好”!
李红梅
万物皆为我所用,而非为我所有,流经我,便滋养我; 万物皆为我赋能,而非为我所困,经历我,便丰富我; 一切皆是我的收获,无所谓得到或失去,沉淀我,便厚重我。 我柔软、包容、坦荡、流动,什么都能穿过我,帮助我成长,什么都无法伤害我
你来说说自己想法吧