从痛苦中获益当你经历一件让你愤怒的事情时，试一试以下的

祝晓

从痛苦中获益当你经历一件让你愤怒的事情时，试一试以下的练习来减轻你的痛苦，并帮助你继续前进。花几分钟时间想一想这件伤害你的事情的积极面。例如，这件事有没有帮助你: 1.变得更坚强，或者使你意识到自己拥有以前没有意识到的力量? 2.使你更加珍惜生活? 3.变得更加成熟明智，或者改善了你的婚姻关系? 4.变得更善于交流自己的情感，变得更自信，或者变得有勇气结束糟糕的婚姻关系? 5.变成一个更加富于同情心、宽宏大量的人? 6.加强了你与伤害你的那个人之间的关系? 写下你如何从这个痛苦的事件中获益，以及你的生活如何由此变得更好。不要有所保留，尽量诚实地写出你的所想所感。

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个人成长

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石萍

如果一直纠结一件事应不应该去做，那就闷着头开始干！干上一阵自然就知道有什么问题和困难了。

刘淑芬

家庭中常见的四种养育方式：专制型：无回应，无要求权威型：有回应，有要求忽视型：有回应，无要求放纵型：无回应，无要求这几种方式没有绝对的好或不好，只是每种方式适合于不同年龄阶段，相互结合交叉使用。

陈志风

所谓成长，就是不断去修复我们成长中的创伤，而修复的过程，不可能像外科手术一样，切掉痛苦，而只能是逐渐学会与痛苦共处，目标是降低痛苦对我们的桎梏，逐渐发展我们爱的能力，用爱去稀释伤害和痛苦。所以，一个人到底有多大勇气去面对生命中的那些痛苦，去反思自己的人生，去接受世界的现实，也最终可能会决定这个人有多少自由的人生。　　所以，你看到生命中那些人有多么淡定从容，就可以想象他们有可能经历过多少惊涛骇浪的冲击。

孙力

The creation of something new is not accomplished by the intellect but by the play instinct acting from inner necessity. The creative mind plays with the objects it loves. 创造不是来自智力，而是来自源于内在需要的游戏本能。创造性头脑与它所钟爱的对象玩耍。