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与你相伴成长

郭德纲曾在节目里透露，以前招收弟子，主要看天赋能耐，但现

石雪菲

郭德纲曾在节目里透露，以前招收弟子，主要看天赋能耐，但现在主要看人品。有句话说得好，你的聪明与才干决定你能得到什么，而你的人品，却会决定你最终能走到哪里。每个人到最后，拼的都是人品。

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个人成长

相关回答

张迪

如何变得自信？不自信是很多人都会烦恼的问题，因为不自信会很耽误事，比如工作、学习、生活等。关于不自信的成因： 1. 来自原生家庭：父母或是比较严厉、对孩子要求很高、总是不满足于孩子的成绩，看不到孩子的努力，经常拿别人家的孩子做比较；或是平时忙于工作，没有时间关心孩子的成长，忽略对孩子的教育，让孩子误以为是自己做得不够好，父母才不爱他们，同时也会产生挫败感。 2. 自我认知的偏差：对自己没有一个很好的认识，比较身高、体重、长相、学习、体育等方面，觉得自己哪哪都不好，或是比别人差，对自己的标准定得过高，不切实际。 3. 任务超过能力范围：当某个任务超过自己能力时，会出现不自信，比如上台当众讲话，因为平时很害怕当着很多人的面讲话，所以锻炼的机会越来越少，导致越来越不敢当众说话；再比如，自己本是一个内向安静的人，平时很少主动说话，在遇见喜欢的人不会表白，不会相处等。如何变得自信？ 1. 要对自我有正确客观的认识：内部要看小时候的生长环境、自己的学习能力、性格、喜好，外部要看自己的身高、体重、长相，认清自己，不过分要求自己（这里有个小提示，如果身边的人一直看低自己，本身自己也很不自信，当一些居心叵测的人花言巧语时很容易上当受骗，要小心！） 2. 解析任务有策略地提高自信：还拿当众讲话举例，解析任务为当众+讲话，讲话是人人都会地，但要讲得好却是很难地，先从这部分开始做起，打草稿做练习；当众，有机会就锻炼自己，然后在试着从给两人以上的对象讲话开始，慢慢地增加受众人数。 3. 肯定自己给自己打气：还记得上学时，明明心里有正确答案却不敢说出口吗？对，每次都懊悔为什么自己不勇敢点呢，在怕什么呢？错了能怎样，多年过去了，谁还记得谁对谁错谁说了什么？唯一记住的是当年有一个胆小鬼很害怕当中讲话而已。不自信是一个很有深度的问题，不是三言两语就能说清楚的，也不是简单几句打气的话就可以改变，而是需要一段时间持续地训练，希望大家能从中悟出道理。

沙桂华

其实，焦虑、抑郁的好转发生在一念之间。就是当你意识到这个世界上，除了疾病所带来的生理痛苦外，其余所有的痛苦，都是你的价值观带给你的。你之所以焦虑、抑郁，是你过于苛求自己，对自己要求太高，太希望自己很完美。当你意识到这一点，你能放弃完美，接受不确定性。这时，你就可以减少焦虑和抑郁的情绪。

张渝

心理咨询室里，不少来访者都困在“离又离不了，过又过不好”的婚姻困境中。他们戴着婚戒，眼神却满是疲惫，提及伴侣只剩一声叹息——既没有出轨、家暴那样的决裂信号，也没有继续相守的温暖，只剩日积月累的消耗与拉扯。这种“悬浮式婚姻”，是无数人的隐痛。曾经的心动被柴米油盐磨平，沟通变成“多说一句都嫌累”的沉默，同住一个屋檐下却形同陌路。明知日子煎熬，可离婚的念头刚冒出来，就被现实困住：孩子的成长、多年的感情沉淀、对未知生活的恐惧，或是“凑活过”的传统观念，都让脚步停在原地，只能在将就与挣扎中内耗。从心理层面看，这种困境源于“双重恐惧”。一方面，对改变的恐惧让人裹足不前，哪怕现状痛苦，也比离婚后的不确定性更“安心”，害怕独自面对生活、害怕孩子受伤、害怕被贴“失败者”标签；另一方面，对维持现状的厌恶不断消耗自我，看着他人的幸福，对比自己的委屈，想改变却屡屡碰壁，陷入“逃不掉、好不了”的死循环。其实，困住我们的往往不是“离或留”的选择，而是急于下结论的焦虑。不妨先跳出情绪漩涡，做两件事：一是区分“真的过不好”与“暂时过不好”，若矛盾源于家务分工、育儿分歧等可修复问题，试着放下改变对方的执念，从每周一次平和沟通、培养自身兴趣开始，减少情感依赖；二是接纳“暂时没有答案”的状态，不必强迫自己立刻做决定，把注意力放回自身，经营好工作、朋友和兴趣，让自己拥有独立生活的底气。婚姻的本质是彼此滋养，而非相互消耗。当你不再纠结于“离或留”，转而关注自我成长，反而会更清晰地看清关系的真相——是值得修复，还是勇敢放手。无论最终选择如何，先照顾好自己，才是破解困境的关键。

邢松

我是说你们一直抱怨这个地方……但是你们没有勇气走出这里。对于固着和逃避，咨询师和本人需要更多的耐心和时间……

袁升君

朋友就像蓝牙，需要的时候才配对，爱情就像wifi，距离近了会自动连接，距离远了，也就断开了！要记得，好文件不靠蓝牙传输，再好的wifi也取代不了数据连接！记得常联系，别让时间和距离，冲断了一切美好，剩下的只是回忆，朋友早上好！早安！

高志新

最近抽时间追了一下很火的《三体》，和看其他片差不多，基本开头几集就猜到了剧情和隐藏人物，不过作者的想象力确实牛掰

你来说说自己想法吧