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亲密关系中所有的冲突都应该有完美、双赢的解决方式,只是我
孙三丽
亲密关系中所有的冲突都应该有完美、双赢的解决方式,只是我们很难发现罢了,这个时候我们要思考,我想要什么?你想要输赢对错还是想要快乐?如果你要赢和对,那就一定会争吵出胜负,但是胜负之争只会让胜者充满罪恶感,也让败者内心不甘,充满愤恨和抱怨,最后的结果没有人快乐,也会为以后相处埋下危机,败者早晚会报复。
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感情那些事
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世间有三种人,追忆过去的人、企图掌控未来的人、活在当下的人, 那些固守于过去和执念于未来的人,无论如何努力,难以在此生感受到真正的幸福, 因为过去已逝,未来永远不会来,唯有活在当下的人,才能真正拥抱幸福的光景。
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老师,我是不是太敏感了?我被身边说我小题大做了、鸡毛蒜皮的事都能被我放大?老师我有“病”嘛?我真的有“问题”嘛? 咨询中经常遇到来访者这样描述,身边人的说辞让原本“敏感”的ta们更加在意了,甚至对自己更加怀疑、否定了,我真的问题很重嘛? 我协助来访者看见自己那个当下的情绪、反应、状态,来访者说:对,那就是我当时的想法。我:你当时就是这样的反应、情绪、状态,先真实。 接纳来访者的情绪、鼓励来访者勇敢面对质疑,承认自己的敏感,敏锐觉知,ta人的声音是ta人,在意是自己,承认自己就是爱计较了、爱小题大做了那又如何?合适可以继续做朋友,三观不合各自选择。 来访者说,老师好神奇,道理我都知道,跟你说了,心里畅快了,心情好了。 用生命陪伴生命,用生命看见生命,不忘初心。
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