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与你相伴成长

男朋友叫我办事，但是我自己爱玩没记性给忘了，现在出了问

匿名

男朋友叫我办事，但是我自己爱玩没记性给忘了，现在出了问题，男朋友没有怪我，但是我自己特别内疚，想弥补，男朋友的朋友说我了责备我！我觉得我不值得我男朋友爱，我该怎么办？

3温暖

16回答

王小丰

温暖了

评论

6年前

提升自己的价值感和配得感，你值得拥有所有美好的一切，㊗️福你

6年前

值不值得不是他说了算的。你既然觉得做错了，就努力去改正，没有人一辈子都不会出错，也没有人十全十美，但如果你什么也不做，只是沉浸在我不配的想法之中，则于事无补。

6年前

放过自己，先接纳自己的不完美，修拿得起放得下。

6年前

你被自己的过失而内疚，朋友的话触伤了你的愧疚，这种感觉来自自卑。需要梳理才能化解，你和他才能正常走下去

6年前

因为这件事情，所以你有深深的愧疚感，你需要做自我成长，从痛苦中走出来！

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归寂

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当一个人如果没有自我觉察能力，他其实是没有办法处理自己的情绪和痛苦的。每个人在生活里都会遇到很多不如意，会有很多复杂的情绪，比如愤怒、不满、焦虑或者失落。但如果一个人没有觉察能力，他就很难意识到自己到底在经历什么，也很难去命名这些情绪，更谈不上去理解或者消化它们。当这些情绪积累到一定程度的时候，人就会选择一个最简单的方式，就是把这些东西丢出去。把自己内心的痛苦、和不舒服投射到别人身上。在我自己的理解里，我会把这些东西直接称为一种恶意或者恶念。因为当一个人把这些没有办法消化的情绪丢出来的时候，落在别人身上的感受其实就是一种攻击。那是一团很复杂的东西，但它最终呈现出来的样子，往往就像是一堆情绪垃圾。很多关系其实就是这样被破坏的。尤其是在家庭关系里，如果一个人没有能力去处理自己的情绪，他就会把生活里的不如意和痛苦不断丢给身边的人。有些孩子从小就在这样的环境里长大，慢慢就变成了承接这些情绪的人，就像是一个情绪垃圾桶。时间久了，这种东西就会在家庭里不断延续。情绪没有被理解，也没有被消化，而是被一代一代地传递下去。最近我也在接触一些心理咨询师，但让我困惑的是，有些咨询师的回应其实非常粗暴。他们会很简单地把问题归纳为一句话，比如说你身上有婴儿感，或者说你身上有妈味，甚至说别人攻击你是因为你像个婴儿。这样的解释让我很不舒服，因为它没有真正试图理解一个人的经历，也没有去描述问题的复杂性。它更像是一种标签，好像把所有的问题都丢回到当事人身上。也正因为这样，我现在更倾向于把自己的想法和感受整理出来，写出来，然后放在平台上和更多人讨论。

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你来说说自己想法吧