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亲密的本质就是自己需要有个人来照顾,因为有时候人无法照顾
赵莎莎
亲密的本质就是自己需要有个人来照顾,因为有时候人无法照顾自己,那我们为什么不会照顾自己呢?一个人之所以内心有匮乏感,有两个原因:一就是父母当年使用了错误的方式对待我们,错误的方式包括没有教我们如何照顾自己。原因二:就是我们自己长大后没有通过学习学会如何养育自己。
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万莹
与其重启过往,不如从心出发。 别等待,莫犹豫, 先行动,再调整, 先完成,再完美。
冯二玲
关系当中有个很扎心的真相是:当你觉得自己付出很委屈时,那个接受你付出的人其实比你更委屈。 不是所有的付出都很伟大。付出很容易让人站在道德的制高点上用优越感无形制约对方。 而那个被动接受的人,也不得不接受自己良心的审判,只好委屈求全服从对方。 过度的爱和保护对他人来讲,也是一种捆绑。
于静
“你可以想象坏事的发生,也可以想象好事的发生。两者都是想象。大声说出积极的结果,不断重复,直到它感觉更真。”
李春娣
中医常常说我们身体内有湿气,总感觉湿气就是某些压抑的、充满伤感的情绪,就像房间某些角落常年潮湿着,灰尘落在上面,久而久之便发了霉、长了毛。如何排湿?除了各种外用的方法,我想最重要还是主动清理内在的情绪,也就是有意识地随时释放。 释放掉内在的情绪 我们的身心太容易卷入和黏着于情绪与念头,也许身心的本质就是我们感受到的诸多情绪,就是「我」的种种表达,是能量的凝固和纠结。要活出心无挂碍,我们应该学习随时释放内在的情绪。 如何释放呢?释放法有三大步骤。 第一步,感受并觉察自己的情绪。在这方面,女性显然更有优势,我发现很多男性不承认自己有情绪,大概是对情绪不够敏感吧。他们很容易用理智否定或者压抑情绪。 问自己,我现在感受到了怎样的情绪?越具体越好,集中注意力在胸腹部位,感受身体的感觉。 第二步,问自己,这个情绪是来自于想要被认同呢,还是想要控制? 第三步,问自己:能允许它吗?愿意释放掉这份感受吗?什么时候? 你可能会说,能,现在。那么,感受情绪从身体内离开。如果没有,就持续释放,直到感觉到平静和喜悦。 以上是我了解到的释放法的基本方法。可能不够全面,或是看上去太简单。但只要亲自去试,你会发现它的妙处。
郭玫
有的父母觉得在孩子面前承认自己犯错,会影响自己在孩子眼中的“权威感”,这种想法是错误的。父母主动认错是在以身作则,培养孩子的责任感和自尊感。如果只用权威去掩饰自己的过失,不仅会影响亲子关系,还可能让孩子变得唯唯诺诺,不敢表达自己的意见。早安,朋友!
代宁
爸爸妈妈,只是父母的一个角色,在这个角色后边还藏着他们自己,他们会脆弱,会需要关心,会犯错。所以,作为孩子的我们,需要打破自己对父母理想化的部分,看到他们的脆弱,产生真正的联系!
你来说说自己想法吧