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人们常说,人生百年,譬如朝露。没有人可以改变生命的长度,
宗阳
人们常说,人生百年,譬如朝露。没有人可以改变生命的长度,但我们可以拓宽生命的广度。 不断在丰富自己的人,无论外界怎样喧嚣,心中始终草木繁盛,明亮如昼。正如有段话说的:“人生还有无数美好等着跟你相遇,你得去丰富,去感受,去起舞,去让自己变成珍贵的存在。” 从今天起,拿出时间来丰富自己。那些你看过的书、走过的路、给出的善良,最终都会回馈到自己身上。愿你认真对待生活,好好爱自己。
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冯二玲
温暖的家庭,需要每个成员用心经营,更要以爱表达——爱人是相伴一生的亲密伴侣,是携手同行的伙伴。 婚姻里最忌讳一味指责埋怨,这不会让人改进,只会消磨感情,最终让关系走向破裂。爱人的话语最有力量:温柔美好的言语像春风,能滋养彼此;而恶言恶语会不断消耗感情,让两人渐行渐远。 想要婚姻幸福,要学会好好说话、彼此欣赏,别做对方的“差评师”。鼓励与包容能让双方共同成长。就像“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,遇到困难时,温暖的安慰能给彼此面对生活的信心;“夫妻同心,其利断金”,相互扶持便没有跨不过的坎。 越亲近的人,越要用心用爱表达。《好好说话》中提到“你嘴上的每句话,都是你的人生运势”,会说话的爱人,能让婚姻更美满,让生活更顺遂。
马红艳
真正的拯救者不在外界,而在我们内心深处,我们常常向外寻求答案,期待他人或环境改变以带来富足与和平,却忽略了内在的力量。当我们停止依赖外界的认可物质或他人的行为,来定义自己的价值时,才会发现我们本身就是奇迹的创造者。 今天我意识到只有自己能解放自己的思想,小我会用恐惧怀疑和限制性信念束缚我,但灵性之光始终在提醒我,无需证明自己,也无需与他人竞争,我的存在本身就是宇宙的恩典,我值得拥有所有美好。 今日功课 静心观察,当感到不安或匮乏时,问自己,这是谁的恐惧?这是真的吗? 释放控制选择一件依赖他人认可的事。如工作评价人际关系,主动放下对结果的执着,转而信任内在的指引 记录奇迹写下三个今天因放下控制而自然发生的积极事件,如意外的帮助,内心的平静。 肯定语句 我是自己生命的创造者,我选择用爱与信任取代恐惧,我的富足与和平由内而生。 核心启示 拯救者是内在的灵性之光,当我们与高我连接,便会自然做出滋养生命的决定 放下即不足,不再依赖外界,填补空虚时真正的丰盛才能显现 信任过程如同种子,破土前需要在黑暗中积蓄力量,生命的蜕变也需要时间 你不需要成为更好的自己,只需要更深刻的爱,现在的自己 彼尚.安裘密
刘淑珍
祝愿考研的学生,在2024考研考试中能正常发挥,心想事成,考入理想院校,做个对社会有贡献的人!实现自我价值!
加油!
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祈祷
祈祷
王倩倩
想同时做很多事,又想立即看到效果。 自己的欲望大于能力,又极度缺乏耐心。欲望与能力之间差距过大,然后你焦虑了。 所以解决焦虑的两个方法:提升能力和降低欲望。 提升能力对应着你去培养你的技能,而降低欲望意味着你要培养你的耐心。
周广华
首先,家长需要对情绪有一个正确的认知,情绪是没有好坏对错之分的,它是孩子表达自己内心感受的一个途径,是想通过这样的方式来引起大人们的关注。 具体做法和步骤: 1 、了解孩子情绪背后的原因或者动机。 说法:孩子,你怎么啦?是什么原因让你这么不开心?跟我说说好吗? 2 、做好倾听孩子的心声,当孩子愿意说原因的时候家长一定要看着孩子,尽量不要边做事边和孩子沟通,放下手头上其它事情。引导孩子把原因和事件多表达,表达完,表达清楚。 说法:然后呢?还有吗?你继续说,我在认真听。 3 、根据孩子当时的情绪表现家长做出适当的肢体抚慰。可以做的方式有抱抱、拉拉手、拍拍肩膀、抚摸后背。 4 、表达自己的理解和孩子共情。让孩子感受到自己的情绪被接纳被理解。 说法:哦,原来是这样子呀,我理解了,这件事让你很难过、很受伤、不被理解、让你失望了…(要说出对孩子造成的伤害是什么,他的伤心处是什么)。换做是我的话我也会生气的。想哭你就哭吧,我陪着你。 5 、关心孩子的身体、心理状态。让孩子感受到家长是关心自己的。 说法:看你生气的样子我好心疼。累了吧?你怎么样了,心理还难受吗?我是爱你的。 6 、尝试引导孩子。帮助孩子解决问题,转移孩子的情绪点。 说法:你希望我怎么帮助你呢?我能为你做点什么呢?这件事情你想怎么处理呢,有什么想法吗?我们一起想想办法看看怎么解决吧?我想跟你说说我的想法,你愿意听听吗? (以上方式要根据孩子当时的情绪灵活运用,说法也要灵活运用) 7、给与孩子积极的暗示,增加孩子的认同感。 心理暗示:孩子的自信心除了来自于他们的自我激励外,还需要来自于家长的赏识和鼓励。其实每一个孩子都是这样,家长说孩子聪明孩子就聪明。家长说孩子笨,孩子真的会变笨,这就是心理学上所讲的“暗示” 作用。 例如,孩子说长大以后想成为画家,可以肯定孩子的想法,而不是把孩子的想法当成玩笑,问问孩子打算如何去实现当画家的梦想,听听孩子的看法,然后根据孩子的话给予正确的引导,“家长觉得你这个想法特别好,你打算怎么去做呢
罗丹
是的,悲伤=生命力!
你来说说自己想法吧