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如何保持良好的心态，平和心态，时常有股压抑感卡着心让心很

匿名

如何保持良好的心态，平和心态，时常有股压抑感卡着心让心很浮躁

9温暖

21回答

蔡善根

温暖了

评论

一颗菜

1年前

做按摩排出来

1年前

看看压抑的背后有什么心结

1年前

把压抑的情绪释放出来。

1年前

多看看多接触正面的人事物

1年前

这种压抑感持续了多久呢，如果可以评分，10分的话，这种感受多少分？是否影响到了我们正常的生活，如果是，需要干预一下

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相关回答

小笛

《魂牵梦绕》刚做了一个梦，梦里的自已极其清晰的感受，我像是他，他是我一般，我像是看着他所有行为及感受，他在梦里各片段时空里行走，我却动不了。记不清，大概吧，好像街道发满了洪水，水淹到了胸部，我走在水里经过一大楼，大楼下一个方行通道也被水淹到了腰部，经过门口我只是看了一眼或我只是感受到那个整体门，水淹通道腰部，及通深处的黑暗，都有点记不清了，但在梦里又像走过的一般。我好像回到了中学时代，或高中，应该不是高中吧，因高中只是上了几个月而己，梦里我好像和现在女朋友一起走在放学的路上，虽然我没有看清她，但感觉像是她，因为整个感受到是她，我们一起走在一个屋檐下，像是街道上有台阶的路，比街道高上2米左右，走着走着屋顶滑落下一些长大概一米左右小方形空心铝合金的条棒，一个接一个哗啦啦的掉下来，这些应该是房顶的装修品吧，我看到落下的条棒，没有一丝的躲闪，像是硬着头皮往前，只是用弯曲的手臂去挡一下他们，也不知道挡住没有，只是条棒在滑落，手在挡，人在走，他像看到街上的同学在故作坚强傻傻的毅然走在那滑落的风中，像是让他觉的在街上，在放学的路上，在同学的眼中他是坚强的，他知道他在装作坚强，好像他不得不这样干，也许他习惯了。我们走了下来，看到同学，他们竞然拍到了我在屋檐下被砸的情景，只是角度在街上拍的，有另一个视角，我看着同学手机的大屏幕上我们在被条棒砸的清晰景情，莫名的有些难受，像是看他有多傻，像是说看他在故作坚强。。。

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真心累，和别人生活在一起，就是很累的，一天不说话，一说话就好累。想让阿姨多做几个菜，我老公只想做一个菜，我想我自己洗青菜自己做面条，因为切配大小不一样，需要用多少材料以及才清楚，他说让阿姨洗，阿姨做，什么想法都是反的，多做几个菜，他说做一个，我自己做面条，阿姨去做，我抱怨了一句我说很累，他说让我再说一遍。同样的话说了十遍，真的很累。但是我抱怨完了，他不体谅我，还说让我再说一遍，我就感觉烦躁，不知道心理咨询师有没有遇到这种生活摩擦，你们是怎么应对，和老公很多观点很多生活上的决策都不一致怎么办家政上个月阿姨2号阿姨来的，我想29号给工资，他要26号就说要转账了，我按住了，结果29号那天人家10.1号。。。我也要将好几遍，真的很累，后来就放他爱怎么折腾怎么折腾。虽然是小事，但是这种小事真的挺磨人了

你来说说自己想法吧