情说App

与你相伴成长

如何保持良好的心态，平和心态，时常有股压抑感卡着心让心很

匿名

如何保持良好的心态，平和心态，时常有股压抑感卡着心让心很浮躁

9温暖

21回答

蔡善根

温暖了

评论

一颗菜

1年前

做按摩排出来

1年前

看看压抑的背后有什么心结

1年前

把压抑的情绪释放出来。

1年前

多看看多接触正面的人事物

1年前

这种压抑感持续了多久呢，如果可以评分，10分的话，这种感受多少分？是否影响到了我们正常的生活，如果是，需要干预一下

展开更多评论

相关回答

伸展

君王有道乐逍遥，十万里的江山扎稳牢，文官能忍戴纱帽，武将忍穿蟒袍，吃粮当兵也得忍着，似这样太平景象谁都乐逍遥。

叮当

我天天没事都在家里不停的玩手机，我被骗。从小到大，我都不知道哪个是真是假。别人说什么我信什么。

yangbb5

亲，怎么才能从跟母亲关系里解脱出来，我很怕妈妈，打心眼里怕，我是那个长期被吼大的孩子，怎么才能建立正常的关系

hbqsjysj

怎样面对自己的灵感匮乏

啊啊啊

粉色的乳头不是花，不是任何温柔的东西女人会叫但不押韵白腻的大腿张开看到昂首的蛆

小粉豬

覺察到今天內心還是有點不開心因為內心也在想他可是這一次我選擇停下來，先擁抱自己內心的失落、寂寞…

我在這裡然後陪自己聊了一會其實現在找他：只會讓他更有底氣，更加確定我離不開…也給了他「裝大爺」的機會，重覆以前的模式… 不找他：停止吵架，停止事態升級，讓他知道我可以放手，讓他猜我在想甚麼，讓他好奇，減淡負面印象，有機會掌握主導權，有機會讓他來找我，多點時間愛自己提升自己

為彼此的關係創造一個新的模式… 很欣賞自己的覺察

自己和2年前相比真的成長了很多，會照顧好自己的情緒，也懂得為目前的狀況作出最適合的選擇

我相信斷聯後會有更好的結果

也相信自己是足夠好的

我要讓自己幸福快樂起來～～～感覺到內心的愛和力量

我可以的我是有能力創造新的相處模式的也有能力開心過日子的

你来说说自己想法吧