情说App
与你相伴成长
打开APP
咨询师个人接受咨询是咨询师成长道路上非常重要的部分。有助
宋洪秋
咨询师个人接受咨询是咨询师成长道路上非常重要的部分。有助于发现和认识自己,理解来访,并修复过往的创伤或打通心结。欢迎同行来体验。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
我需要心理咨询吗
相关回答
张凤琴
16个实用心理学小技巧,让你和周围的世界友好相处(续) 3.等待是最好的聆听方式 如果你问了别人一个问题,然后他们回答了一半,你等着,他们会说完的。 只要等着,保持眼神接触,最终,他们会开口讲完的。 4.觉得紧张?嚼起来! 公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻,嚼口香糖就好了。 据说人类在危险的时候会自动停止咀嚼(吃东西),所以吃东西的时候就是安全的,大脑是这么告诉你的。 5.他人无缘无故对你发火时,什么都别做 下回有人朝你大吼大叫时,保持冷静就好。 这会让他们更生气。 最终,他们的怒火会燃烧殆尽,然后才能平静下来沟通问题。 6.倾诉是最接地气的疗愈 一定有一两个可以听你倾诉的朋友,不要畏惧谈论自己的创伤和问题,如果你愿意敞开心扉,对方也会与你交换秘密。 倾诉,也是很好的疗愈。 找一个互相疗愈的对象吧(注:谈论心事不意味着吐槽抱怨负能量)。 倾诉,并且互相提供帮助。 (未完待续)
谭丽梅
Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”,想问下这个题目有什么深意吗? S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情,但一提到情绪,都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后,大家知道了:其实所有的情绪都是必要的。 记得有一次我们讲座的时候,曾把情绪的特点都拎出来,通俗易懂的讲过,比如: 1.必要性,包括刘院长刚刚提到的,情绪是协调一致的,伤痛的事情引起悲伤,开心的事情让人高兴,所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性,情绪是有两极的,但是这个两极不是跟事件本身有关系,而是跟认知有关系, “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知,那么,一件很小的事情(例如他瞪了我一眼),都变成了一个伤害。但是换一个认知,就变成“他在人群里多看了一眼”,全看你怎么去理解。 3.过程性,情绪是一个发展变化的过程,同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪,我们要抱着接纳的态度,是个人就有七情六欲,这特别正常。 当我们可以去拥抱各种各样的情绪,让我们的情感流动起来、言说出来,那基本上不会有很大的问题,这就是在跟情绪“约会”。 以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪,要像跟爱人约会一样,去“约会”一下我们的情绪。
高雪梅
人一般在做自己觉得好的事情的时候,大脑会分泌出奖励激素“多巴胺”,而这个奖励激素能够激发他自觉自愿地做自己的事情。 有些父母亲见不得孩子休息、停顿、得意或是庆祝。每次孩子做完一件事情很开心的时候,家长过来立马问:还有什么新作业,下一个作业是什么? 所以我们的家长一定要注意,当孩子在得意的时候,在庆祝自己成功的时候,在欣赏自己快乐的时候,一定要允许他分泌多巴胺。
贾莉
不要做一个完美的人,要做一个完整的人! 什么是完美的人?是无瑕疵的人。什么是完整的人?就是好的不好的都是我都是我的组成的部分…… 生命在于完整,都会有阴阳两面,你不可能只有阴,你也不可能只有阳,我们需要更平衡的更加完整的去看待自己,好的不好的、优秀的、不优秀的、勇敢的、还懦弱的、聪明的、愚蠢的,他统统都是你自己。 整个心理学想要做的事情,并不是让你变成一个完美的人,而是让你变成一个人格完整的平衡的人。
关宏
这世界上大部分的失落,都是因为我们自己没成为更好的自己,却奢求着别人成为更好的别人。
吴莲英
今晚聆听了法国精神分析家前巴黎第七大学院院长霍夫曼教授的讲课,对拉康派精神分析有了更深刻的理解,自2017接受拉康派的精神分析学习,至今已走过了五个年头。 拉康指出,无意识的“知”关乎爱情 无意识是一种力量,它促使我们从早年开始积极地复制相同类型的感情依恋和相同类型的痛苦分离,这些都不可避免地标志着我们的情感生活。 无意识决定了重要事件的出现和再现,构建我们的存在。 冲动的客体是客体小a. 后者一方面代表更多的享乐,一方面是作为欲望的原因,即缺失。 主体作为言说着的身体,会在客体小a上自我欺骗。 弗洛伊德时代的那些癔症的症状如今以及消失殆尽,取而代之的是一种新的形式的癔症。 在当代,爱情,通过其导致的主体位置的移动而变成转移和社会关系的核心。人们如今是由于爱的缺失而去做分析。 同样在1977年,拉康指出,无意识的知关乎爱情。 21世纪癔症有了很大的变化,不再是弗洛伊德时代性欲的不满足,而是爱情的缺失!
你来说说自己想法吧