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当一个人特别忙碌、特别投入、特别棘手时,最好做个“淡人”
黄娟
当一个人特别忙碌、特别投入、特别棘手时,最好做个“淡人”。 不对不重要的事做太多反应,把情绪饱和度调到最低,甚至把情绪从身体抽离出来,以一个旁观者的视角去看待眼前的一切。不关注风吹草动,只关注经营自己,这样便能留出更多力量,更好地应对当下的挑战与难题。
1温暖
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呢嘛
温暖了
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个人成长
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翟桦
我接待过的很多朋友都有特别容易受某个人,或某件事影响的情况,经常陷入某种情绪,久久不能平复,或者反复回味思考对方做了什么或没做什么,不能自拔。 其实,影响你的并不是外界的人事物,而是事情不能如你所愿的时候,你内在的那种“我不够好”、“我不重要”、“没人在乎我”“我被嫌弃”这样的脆弱感受影响了你。 意识到这个的时候,就看看这感觉它在你身体的哪里,就直接去感受它,直接去释放它。当你充分感受这个感觉,并释放掉后,你会发现内在是那么的平静,那么的自在,没有不够好,没有不完美,一切都是那么美好!
王倩倩
不哄、不搭理、不道歉,然后装作什么都没有发生,只要我理你就可以翻篇,你就确定我一直无底线的原谅你?
李有军
《少有人走的路》里有这么一句话:真正的爱,包括适当的拒绝,及时的赞美,得体的批评,恰当的争论,必要的鼓励,温柔地安慰和有效的敦促。而不是一味的迁就和忍让、无情的控制和打压以及无底限的依赖和迷恋。
孙三丽
从小就常听人说,人际关系就是“给予与获得”,但好的理论则是“给予与接受”。我不想从伴侣身上“获得”什么东西——这样我会觉得自己像个贼一样,我情愿“接受”伴侣自愿给我的东西
徐小慧
作者王理書 如果,你是那種,非常在意父母感受, 為了不讓父母失望難受,寧可壓抑自己,寧可遠離自己真心真意的人。 而剛好,你又是一個會為自己的人生負責的人, 那麼,請允許自己,可以讓父母失望吧! 因為,如果你的父母很愛你,他們的核心期望就是你能幸福。 那麼,你為自己人生的選擇與奮鬥和努力,即使會犯錯,也會長出力量來。 因此,即使他們短暫失望,也會因為,日後,你更幸福,而因此更高興。 不是嗎? 又或,你的父母,其實,有自己的人生議題。 他們核心的盼望,可能不是你的幸福,而是,你按照他們想像的方式的幸福。 那就早點讓父母失望吧! 因為,及早讓他們幻滅,你也能及早開始, 用自己的核心感受,引導自己的人生,並為自己真實的幸福負起責任。 所以,能為自己負責的孩子,請允許自己,讓父母失望。 於是,我唱起,陳淑華的老歌之副歌: 「早知道失望總是難免的,你又何必苦苦壓抑, 因為親情總是難捨難分,請不要在意那一點點失望。
王红丽
在一致性状态下,人看起来自信、有活力、有生命力、有创造性、负责任、有爱心;真实而和谐,语言与身体姿势、声调、内在感受一致,能聆听他人,尊重自己、他人和情境;能感受到平静、平和、爱心、踏实;既关怀自己又关怀他人。
你来说说自己想法吧