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当一个人被评价刺痛，背后包含了2层心理活动： 1、内心认

张秀丽

当一个人被评价刺痛，背后包含了2层心理活动： 1、内心认同了别人的评价；2、自身厌恶这个特质。

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冯霄九

伟大并非在于力量的强大，而是你如何正确地使用你的力量。所有伟大的人，无论男女，将自己的魅力化作力量，影响周围的人。善良一点，因为大家的一生都不容易。如果你想真正的了解他人，你只需要用心去看。——《奇迹男孩》

张凤琴

电影《肖申克的救赎》有句著名台词： “怯懦囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。” 说的就是心存希望的人，无论什么处境都无法把他钉死。他们就像落进石头缝里的草籽，只要有一点点机会都要蓬勃生长。他们是那种被关进监狱就开始积蓄力量，筹谋越狱的人。

白雪峰

什么是12秒效应？ 12秒效应是指在情绪爆发的最初12秒内，如果我们能够控制反应，就可以避免很多不必要的伤害。这短暂的时刻，可能就是关系中的转折点。科学依据情绪的快速反应：当我们感到被激怒或受伤时，情绪反应几乎是瞬间的。生理的应激反应：心跳加速，肾上腺素激增，这些都是身体准备战斗的标志。理智的回归：研究表明，12秒后，我们的理智开始回归，帮助我们做出更明智的选择。如何利用12秒效应深呼吸：当情绪涌上心头，先深呼吸，数到12。换个角度看问题：试着理解对方的立场，这有助于缓解紧张情绪。用“I”语句：用“I”语句表达感受，减少指责和冲突。暂时离开：如果需要，不妨暂时离开现场，给自己和对方冷静的空间

郭玫

每一天爱自己

生命很简单：我们给出什么，便会得到什么我们对自己的看法，终将成为事实。我相信每个人，包括我在内，都必须为我们人生的一切负责，不论好事、坏事都是自己招来的。我们的每个想法都正在创造我们的未来。每个人都在以自己的想法和感受，创造自己的生活。而我们所说的话语，都会表明我们的想法。我们的处境是自己一手造成的，放弃自己的力量，却把挫败归咎于他人。没有任何人、地点、事物，可以左右或牵制我们，因为"我们"是心智中唯一的思考者。当我们保持平和、和谐及平衡的心态，便会在生活中看到同样的状态。

王倩倩

万事尽心尽力就好，有则锦上添花，无则顺其自然。在繁花盛开里，做最好的自己。

冯二玲

高手的顶级思维，你能做到几个？ 1、不求不帮。不主动帮助任何人。 2、可怜就意味着我比你强，所以不可怜任何人。 3、懂得价值交换，一味无底线的付出，会让恩人变仇人。 4、不向任何人诉苦，看笑话的人远比心疼你的人多。 5、不对任何关系有所迷恋。

你来说说自己想法吧