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林清玄说:“在不思维过去与未来的时候,就快乐地活在当下,
赵艳杰
林清玄说:“在不思维过去与未来的时候,就快乐地活在当下,让每一个当下有情有义、发光发热、如诗如歌!”我们要学会控制自己的思维,不要让它成为我们的奴隶,而是要成为它的主人。我们要活在当下,不要被过去或未来的事情所困扰,而是要享受现在的每一刻。我们要专注于自己的内心,不要被外界的干扰所影响。只有这样,我们才能真正地快乐和自由。
1温暖
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尤四海
温暖了
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舒丽
在赞扬他人时,我们很少揭示内心活动,而把自己放在了裁判的位置,所以赞扬并不总是有助于深化彼此的联系,它常常被人用来实现个人目的。 如:你的字写得很好。说话的人可能是为了激励对方写更多的字。 非暴力沟通鼓励我们充分表达感激,在表达感激时,我们说出同: 1)对我们有益的行为; 2)我们的哪些需要得到了满足; 3)我们的的需要得到满足后,我们是什么样的心情。 当别人以这样的方式表达对我们的感激时,我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大,也不假谦虚。
杨宝英
一个人精神上的痛苦,非常的煎熬,又非常的复杂,一个人也很难表达精神上的有多大。因为语言本身的限制,即使能把他正在承受的痛苦说出来,表达的痛苦往往不及真实痛苦的1/10。于是,这份痛苦变得十分孤独。这时候,有人就会把精神上的痛苦用身体上的痛苦来表达出来,比如划伤自己等等。当一个人自己伤害自己,他其实获得了一种掌控感,因为这个痛的产生是他自己主动创造的,因为身体伤害的愈合有自然规律,他也知道这个痛什么时候愈合。身体上的痛苦往往能够暂时缓解精神上的痛苦。
赵艳杰
情绪价值其实就是积极心理学强调的积极情绪体验,就是当一个人和我们相处的时候,要么感到开心,要么感到振奋,要么感到朝气蓬勃、意气风发、心发怒放、福流澎湃,这个就是情绪价值——彭凯平
苏平
当你足够强大,亲情友情爱情会主动来吸纳你,无需自作悲悯,更无须刻意讨好,你需要的是自我丰盈与精彩。
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每个人想要从这个世界中获得自在圆满的状态,需要两部。第一部:从身体和心灵的创伤模式中看到自己的状态。第二部:知道这个世界的本质不是活在世界而已,而是明白人活在世界是为了不在这个世界活。
李春娣
面对成瘾,我们有两个选择: 一是置之不理,继续用习惯的方式逃避问题,然后问题像滚雪球一样越滚越大; 二是通过专业学习,看清楚背后的原因,找到适合自己的戒瘾方法,学会处理这种痛苦。
你来说说自己想法吧