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我们在生活中感受到的每一个负面情绪，都是自我创造的，

那晓旭

我们在生活中感受到的每一个负面情绪，都是自我创造的， 100%是可选择的。

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相关回答

王倩倩

是因为追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。

张景红

在意识层面，我们的行为和言语往往只是冰山一角。它们是我们情绪的外在表现，但却不能完全揭示我们内心的真实感受。只有通过深入觉察，我们才能逐渐揭开冰山的一角，窥见情绪的真实面貌。当我们开始觉察自己的情绪感受时，我们会发现自己可能正经历着生气、悲伤、厌恶、烦躁、郁闷等各种情绪。这些情绪如同冰山上的雪花，虽然短暂却真切。然而，要真正理解这些情绪，我们需要进一步探索它们背后的想法。

黄倩文

充分共情是为了建立信任，让人觉得舒服，被理解。就像一个好妈妈，对孩子无条件的接纳满足为了让来访者看到自己的模式，偶尔也要让来访体验冲突，看清自己需要提升成长的部分。咨询最终目标是不咨询，来访者真正能成长起来，获得自身的价值与力量。

高翔

边缘性在爱中会有冰火两重天的反差，有时爱的热烈，稍微感到不安变会产生他不爱我了，必须分手的想法。会找各种似是而非的证据支持对方不爱自己的信念，无论对方付出多少都不改执念。为了一直感受到爱，边缘性会产生操控对方的行为，比如查手机查定位等等。

那晓旭

生命原本是一个内容丰富的组合体，包含着多种多样的需要、能力、冲动，其中每一种都有独立的存在和价值，都应该得到实现和满足。可是，现实的情形是，多少人的潜能没有得到开发，他们的生命早早地就纳入了一条狭窄而固定的轨道，并且以同样的方式把自己的子女也培养成片面的人。

朱晓静

绝境深处，竟触到一份冷漠的仁慈—— 那天地间无可名状的法则：无分你我，包容万有；不执着于毁灭，破灭也亦非终途。只低语：终结即启程—— 变化，是永恒的回响。

你来说说自己想法吧