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我们在生活中感受到的每一个负面情绪，都是自我创造的，

那晓旭

我们在生活中感受到的每一个负面情绪，都是自我创造的， 100%是可选择的。

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那晓旭

实现快乐生活的十条建议： 1. 把喜悦看作你的的基本责任. 2. 意识到喜悦是你的本性。 3. 用正确的视角看事情。 4. 看清头脑的本质。 5. 从心理转向存在。 6. 停止追寻，开始表达。 7. 微笑！ 8. 提醒自己微笑！ 9. 转化内在。 10. 停止与别人比较。

周璐

荣格曾说：“你没有觉察到的事情，就会变成你的命运。” 但反过来，当你拥有了觉知，当你完善了人格，当你顺应了节奏，命运就会变成一场精准的奔赴。

刘丽华

全人具有面向天人物我四种关系向度，不缺项，不排除任何一个关系。并且保持平衡发展的理想人格。天人物我关系包括:精神我(也是大我或公我，形成个人内在权威)，生理我(也是小我或私我，也是个人动力所在，个人需求同时也形成个人责任)，个体我(指独处的个人我，强调生存品质)，社会我(指人际的自我表现，强调适人度及人际投入)。中国人的自我隐藏于关系中，关系成为人的核心及全部，对于中国人而言，生命即关系，是对人最好的诠释。人们总在关系中受伤，又在关系中寻找医治。

潘小琴

我自己不快乐我的世界就是不快乐的我自己不幸福我的世界就是不幸福的我自己嫌弃自己我也会嫌弃这个世界，每个人拥有怎样的世界都是自己的主观体验，我们是生活在自己的主观体验的世界当中，虽然有客观的存在，但每一个存在都在我们的主观视角中被过滤下来的“客观存在”。被我们主观视角过滤后的他人、与世界是怎样的呢?既然主观视角是属于我们自己的，我们就有这样的主体能动性来改变我们的视角，我们的视角改变了，我们对客观世界的感知，我们的主观体验就会有不同，我们的世界就不同了所以无须抱怨这个世界，想一想我想要怎样来改变自己的视角，让自己的创建的内心世界有所不同。萨提亚女士说即使外在的改变有限，内在的改变也是有可能的。

刘连云

情绪就是提醒我们内在成长的工具，是带着礼物而来的。

洪君玉

在关系中或多或少都有怒不可遏的时候，未了避免未来再次情绪爆发，很多人可能会努力压抑自己的情绪，这并不是一个好的策略。就像一颗充满气的沙滩球被压到水底一段时间后，它会从水底反弹造成水花四溅，打在自己或者别人的脸上。情绪本身有其能量，需要有适当的管理或释放的出口。到底是什么力量触发我们的情绪？它就是我们的潜意识，对我们的生活有着极大的影响力，但我们很多人似乎并觉察到它的存在。

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