情说App

与你相伴成长

人生最终的胜利在于战胜了自己。世界是一面镜子，外面没有别

陈朋利

人生最终的胜利在于战胜了自己。世界是一面镜子，外面没有别人。而战胜自己的路途，却漫长而艰辛，有的时候，也未必会有热烈的掌声。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

黎德坤

男女都应该知道的感情铁律： 1、一旦男人上交工资给女人，90%男人是真心想跟你在一起。 2、男女双方在一起能超过一年有效期，性格决定互补，一个社牛，一个社恐。 3、男女找对象都是找自身所欠缺的，两个强势的人是过不到一起去的，未知的领域才更吸引人。 4、男人有胜负欲不是什么坏事，他知道自己想要的是什么，一点欲望没有，只会是一潭死水。 5、男人不要对女人说谎，说一个圆一个，女人没你想的小气，除非你的谎言会伤害到她。 6、家暴只有0次和无数次，女人要学会保护自己，远离家暴男对你的伤害。 7、男人要努力挣钱，当你没钱时，你看女人会不会跟你谈感情。 8、女人20岁谈感情，30岁谈利益，年少的懵懂是单纯，中年的清醒是醒悟，爱不能当饭吃。 9、有时很羡慕老一辈的爱情，一过就是一辈子，现在的爱情充满了无奈和现实。 10、聪明的女人都懂得哄男人为你花钱，笨女人只会把自己的钱全给男人，男人还嫌你给的少。 11、现在的现实就是夫妻离婚时都会翻脸，病倒在床前时都看不到人，朋友不讲钱还是好闺蜜。

刘淑珍

“压力”一词源于物理学术语，指负荷.

20世纪三四十年代，美国生理学家坎农最先将压力这一概念应用于社会领域.

压力在心理学中的解释是：心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程.

也就是说：处理事情所需要的能力超出我所拥有的能力时，就有压力了.

其实生活中，我们感受到压力的内在根源，也大多来自这两种心理：1.完美主义2.自我否定.

大多时候，糟糕的不是压力，而是我们应对压力的态度和方法.

了解压力背后的三个真相：1.压力与潜能是一对卵生兄弟2.压力刺激我们走向社交.3.压力有助于提高学习和工作效率.

谭丽梅

与疼痛和解 5⃣如果你为控制疼痛所做的努力占用了你大量的精力，并且长期不起作用，ACT提供了一种完全不同的方法，帮助你放下与疼痛的斗争和对缓解疼痛的不断追求。这涉及到学习为疼痛留出空间的策略，因为这样做可以让你做你想做的事情。为了更好地理解这种方法，试着想象你在一个游泳池里，试图在水下抱住一个充气的沙滩球，沙滩球代表你一直试图控制或避免的痛苦——以及关于痛苦的想法和感受。你可能会在水下按住这个沙滩球一段时间，这让水池显得很平静。然而，你的手臂很快就会累了，球最终又会浮出水面。当你按住它的时候，球也会一直离你很近。按住球使你很难游泳，也很难在周围溅起水花，享受乐趣。 ACT帮助你学习如何放开球，让它升到水面上并漂浮起来。这使你可以自由选择你想在泳池中做的事情，并获得更多的乐趣。一旦你完成了你所尝试的疼痛管理策略表，你可能会注意到你的一些方法是有帮助的。想把象征疼痛的 "沙滩球 "推到水底是正常的，有时这也是有效的。然而，如果你的经验告诉你，某些控制疼痛的策略不起作用，并且有明显的副作用，或使你的生活变得更局限了，这可能是一个尝试不同方法的好机会。接下来的步骤将教给你一些来自ACT的实用工具，你可以用来让疼痛的 "沙滩球 "留在池子里，这样你就可以有更多的自由来游泳。

杨振军

元宵节快乐圆满身心，与你同在…陪伴成长

石萍

只注意一个人的行为，你没有看见他。当关注一个人行为背后的意图，你开始看他。当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。

游庆涛

我们的每一个想法都在创造我们的未来

你来说说自己想法吧