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与你相伴成长

郭佳丽

1温暖

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武威风

温暖了

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彭保云

邢彦丽

在生活的压力与纷扰中，我们时常被各种情绪所包围，愤怒、失望、悲伤，这些负面情绪如同潮水般涌来，让我们在不知不觉中迷失方向，陷入深深的苦恼之中。如果我们能学会一种方法，给这些负面情绪贴上标签，或许就能找到一条通往内心平静的道路。正念练习作为一种心理调节技巧，他能调节通过有意识的觉察和接纳自己的感受想法和情绪来提高个人的心理健康水平，在负面情绪的管理上，正念练习也展现了其独特的魅力。让我们用正念练习去找到那个平静，温和自然的自己。

李娜

来访者:xx,我不知道接下来要说什么咨询师:嗯 ……沉默…… 来访者:你为什么不说话呢？一直在等着我主动说些什么（明显情绪上头）咨询师:你想让我说些什么？来访者:我不知道，总不能这样一直这样坐着咨询师:当我们不说话的时候，你感到很难受来访者:你不难受啊，感觉你像尊佛坐在那里咨询师:你本来对于我们之间沉默时候比较难受，又等着咨询师主动说些什么的期待落空了，此刻你很愤怒，来访者:是的，我很生气，这会让我想到小时候…… 以上内容已经过来访者同意，并且已做了改编。

李娟丽

高考出分后，几家欢喜几家愁，网上有大肆宣扬填报志愿重于考试，无形中增加了孩子们和家长的压力。固然报志愿很重要，但也还不至于吓得人胆战心惊，首先面对分数要保持良好心态，其次知道自己的方向，然后选择相应分数对应的院校。遵循的原则是选择自己希望就读的城市，喜欢的专业，参考往年录取的分数，最后斟酌可以承担的学费。最最重要的是一定是自己想要去的，假如实在分数不够又非常想去，不妨分析一下评估自己的实力，看是否愿意再给自己一次机会，也许再努力一次，一切皆有可能。祝福有梦想的人，如果有梦想的人都走在实现的道路上，相信终究会梦想成真！

张秀丽

守住自己的边界是自己要去维护的

朱艳秋

孩童时特有的创造性力量，也就是从他所知觉到的世界以及知觉到所谓的成功。

你来说说自己想法吧