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当你不被某人喜欢的时候,你要建立的第一个意识就是:你可能
李春娣
当你不被某人喜欢的时候,你要建立的第一个意识就是:你可能只是不值得被他爱,并不是不值得被所有人爱。这不代表你是差的,如果不被某个人爱就代表自己是差的了,那地球人都差。 你不被某人爱,只是因为:你和他不契合,没长在他的点上,仅此而已。
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陶莎
婴儿时期最核心的心理特质,是“全能自恋”。 每一个新生命来到这个世界时,都全然沉浸在这种原始的心理状态中:我无所不能,世界因我的意愿而动;我无所不知,一切尽在我的感知之中;万事万物,必须按照我的方式来运转。 这不是夸大,而是婴儿尚未发展出“我与世界有别”这一认知时的真实体验。 从婴儿的视角来看:当我饿了,乳汁就会出现;当我冷了,温暖就会包裹我;当我哭喊,怀抱就会降临。由于婴儿无法理解是养育者在满足自己,ta便自然地认为——是我创造了这一切。 我是这个世界的中心,我的念头可以直接转化为现实。 这种全能感并非自大或病态,而是生命最初的心理生存策略。在完全依赖他人的阶段,唯有通过这种“我是世界主宰”的幻觉,婴儿才能获得基本的安全感,避免被巨大的无助感吞没。 全能自恋的表现形态: 需求必须即刻满足:婴儿无法等待,此刻的渴望就是整个世界 对挫折的零容忍:任何延迟或拒绝,都可能被体验为生存威胁 对自己与世界边界的模糊:妈妈的手是自己的延伸,妈妈的离开就是自己的残缺 对养育者而言,理解全能自恋的意义在于: “足够好的母亲”不会刻意打破婴儿的这种幻觉,而是通过及时、稳定的回应,让婴儿在“被满足”的体验中逐渐建立起对世界的信任。随着成长,现实会温和地告诉婴儿:你不是全能的,但你依然被爱、被接住。于是,健康的全能感便转化为自尊与自信的根基,而不再固着于“必须由我掌控一切”。 可以说,全能自恋是人格大厦的第一块基石。 被充分接纳过的婴儿,才能在日后从容地接受自己的有限,同时不怀疑自己的价值——因为ta曾体验过:当我需要时,世界会回应我;而当我渐渐长大,我依然可以在这个不完美的世界中,安然地做自己。
李娟
解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律,就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律,只能解决某些问题,前面的自律才能解决人生所有的问题。
李秀芳
真正底的气, 来自一每天的行动和自我超越 能力不凭会空而来, 它藏在你每次一咬牙坚持背的后, 藏在你每一个深夜伏的案背影里。 别怕慢, 只不要停下, 你终将成为不替可代的自己 让我们一起加油!
郭敬峰
维生素是神经的盔甲,缺则情绪溃堤。——营养心理学
方法:压力营养素补充——每日摄入富含镁(坚果)、维C(柑橘)、维D(鱼油)食物,调节压力荷尔蒙
冯二玲
人多是,喜欢新生,喜悦,开心,幸福,快乐,富裕,所谓的正面。 其实一样要接纳是死亡,疾病,痛苦,低谷,磨难,所谓负面。 如果人过程几十年是一场经历,只是经历而已,好的经历不好的经历,得有个超越,因为生死本一体,正负本同在。 平常心面对今天,哪怕明天死去或者活着,都一样。
王义丽
有能力活好自己后 帮助ta人好好活
你来说说自己想法吧