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当你不被某人喜欢的时候,你要建立的第一个意识就是:你可能
李春娣
当你不被某人喜欢的时候,你要建立的第一个意识就是:你可能只是不值得被他爱,并不是不值得被所有人爱。这不代表你是差的,如果不被某个人爱就代表自己是差的了,那地球人都差。 你不被某人爱,只是因为:你和他不契合,没长在他的点上,仅此而已。
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杨宝英
慢生活是一种心境。心沉净了,哪怕忙着也能从容。心躁动,哪怕闲着也是千乱。今天的人们在追求成功,但在成功之前还必须加一个快字。追求成功,自然没有问题,有问题的是快。老子言“飘风不终朝,骤雨不终昼”,来的快的事,往往去的也快。一夜成名,一夜暴富的事情是有的,但往往爬得高,跌得狠。正因为根基不稳,所以守不住。真正聪明的人不仅不追求速成,甚至害怕机会来的太快,因为他们知道成功之前的漫漫长路,正是他们积累资本,磨砺心性的时候,所以有智慧的人会常常把“慢慢来”,挂在嘴边。
和钰蓉
1.延迟焦虑。延迟焦虑就是对于那些可能出现的使自己焦虑的问题,产生一种信念:当事情发生时再去考虑,事情还没有发生时,绝不杞人忧天,努力控制自己的情感。例如,在考试还没有到来时,绝不设想如果自己考好了会怎样、考不好又会怎样,避免产生自我烦扰。 2.驳斥焦虑。人们通常感到焦虑的事情,事实上没有想象的那么严重。人们在生活中经常会遇到这种情况,人人都会体验到这种情况。因此,当自己感到焦虑时,要学会反问自己:自己焦虑的事情确实会发生吗? 在过去有许多次类似的情形不都是空担忧一场吗?何必如此惶惶不可终日?我的焦虑是不是多余的? 3.正视恐慌。面对可能出现的问题,要积极地、建设性地面对它,不要回避。可以回答这样一些问题:可能的最坏结果是什么?我应该做些什么?我怎样防止出现坏的结果?然后制定一个计划,并积极行动。 4.掌握原则。在生活中做事有很多原则,在这里有一个重要原则:能做的事情,不能做的事情,都没有必要担心。如果有些事情自己无能为力,焦虑只是瞎操心,就干脆放弃,不必恋恋不舍。如果有些事情自己能够做到,又何必去瞎操心?
胡延超
镜像里虚幻的我包含三种不同的小的区分:有一种镜像里的我是迷惑之后,期望找一个与自己相像的人;另一种镜像里的我是期望别人都捧着他,希望别人关注他;还有一种就是个人中心化的倾向,以自我为中心,妄自尊大。
朱艳秋
内在先觉醒,外在才会真正改变!
王义丽
疫情大环境下让人终将明白 ,幸福快乐就是活着本身,不依赖于任何人事物的快乐本身。就像人的味蕾,物质生活的丰富山珍海味吃多了,就不知道白米饭的甜味一样,人的欲望导致不快乐不是拥有太少,而是拥有太多太多。
马玉琢
了悟情绪的真相,是通往终极自由之路。
你来说说自己想法吧