情说App

与你相伴成长

早上起来精神抖擞，睡眠质量好真的很重要，前几天都在忙，每

孙玉松

早上起来精神抖擞，睡眠质量好真的很重要，前几天都在忙，每天只睡6、7个小时，有些疲惫，昨晚睡了正好8小时，早上醒了感觉身心轻松，世界更加清新了咩

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

张媛

青少年心理健康与性心理的冲击，做家长的朋友，要留意~ 管得好了，青少年要求独立，会认为家长们多管闲事；管不好了，又怕孩子真闯祸，收拾不了残局还是来寻求专业的心理咨询师给予帮助吧，我们了解的不仅是孩子的性心理变化，更懂得他们内心真正的需要！

陈潇柔

在做心理咨询时，总会有很多来访会客气说谢谢，并表示有很多收获。这时候，咨询师的自我价值感得到大大的满足，当然是开心的。可是，在一个资访关系中，你得到了滋养。你细想，来访花钱来满足你的自我成就感。想想都是一件多不不对劲的事情，如果真是这样，恐怕得你给来访付钱，他给你提供了情绪价值。

赵晓忠

人常不自觉地好为人师，与其给人一个好答案，不如给人一个好问题。当我们说话时，潜意识里如果带着想要炫耀自己聪明才智的意念，那么，你的话语不但帮不了他人，反而只会叫人觉得被贬抑，甚至感到厌烦而已。谦卑是一种修行，它也是一种力量。为什么有些人一天到晚老是想给别人建议，想要去批评、教导别人，其实那是一种“投射”。当一个人内心充满了批评，与其说是他在批评他人，不如说是在批判自己，他给别人建议，其实也是在给自己建议。很多事我们自己做不到，就想把希望寄托在别人身上，期待他人可以做到。传统家庭里，父母对孩子的期待、要求特别多，大概就是如此。真的不要随意去批判别人的生命（故事），尤其当你还不了解脉络时，任谁都没有权利在别人生命的天空里指指点点，不是吗？面对生命，我们只能理解、谦卑、好奇、欣赏。如此而已。 “不知道”，展现了一种谦卑的生命态度。

徐逸帆

“怎么办，感觉撑不下去了”、“……好累啊”、“人为什么要上班”，当我们产生这样的想法后，我们可以做些什么，让我们感觉舒服一点呢？ 1.找一个“避难所”。我在有这些想法的时候会把以前收藏的视频找出来看看，你也可以试试磕cp啊、看看自己养的绿植啊、打两把游戏啊等等等等，让自己暂时的在避难所里释放自己的情绪。 2.让自己动起来。我曾经在情绪十分低落的时候，会骑着摩托车在无人的柏油路上“驰骋”，感受风吹在脸上的感觉，你也可以试试踩一踩落叶，听树枝和叶子“嘎吱嘎吱”的声音、也可以把衣柜里有些乱的衣服重新叠好码齐、也可以坐在湖边看着波光粼粼的湖面，让自己摆脱低落的情绪。还有人会听自己喜欢的歌，打扫房间，抱着自己的毛孩子，你又会通过什么方式来摆脱情绪崩溃的时候呢？

徐娟

爱和在乎，结果可能是想靠近，也可能是想逃避

冯二玲

生活里，我们常被自己的念头困住。面对一项任务，还没开始就担心恐惧，心理压力剧增。可实际上，任务仅仅是任务，接纳它并完成就好，那些担忧不过是自己的念头在作祟。讨厌一个人，并非对方有问题，而是我们用自己的评判标准去衡量，不符合就讨厌，符合就喜欢。看到天阴或下雨就心生厌烦，也不是天气的错，是我们用念头区分天气，按自己的喜好来分别对待。人每天都在生活中不断分别取舍。其实，当没有分别心时，一切本是完美的，一旦加入自己的妄想分别，讨厌、烦恼、恐惧等情绪便随之而来，甚至有人深陷其中，钻进念头的死胡同，患上抑郁，产生心理问题。困住我们的往往是自己的念头。遇到事或人，过去就别再反复琢磨，要像船过水无痕，让心湖回归平静。生活中尽量减少杂念，放下过往的一切，只有挣脱妄念的捆绑，才能不被其左右，生活也会越来越轻松自在，收获内心的安宁。

你来说说自己想法吧